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宽带山生活
版主:推土机 Lion 

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主题:分享妙招赢大奖 九州风神易酷黄金视角帮你拒绝职业病

Misaki
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908 311

来自:上海
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活动主题
随着笔记本电脑的广泛应用,不少相关从事人员都患有其职业病,如颈椎、腰椎等,九州风神易酷黄金视角的设计原理,经过长期大量实验与推理,得出人体使用笔记本最佳角度为18-26度。易酷合理应用人体工学原理设计,则可以通过科学的设计引导使用者改善坐姿,减少身体伤害。最终验证,符合人体使用笔记本状态舒适角度—G. A .D黄金视角设计,让使用者可以保持最佳的坐姿,预防各种因长期坐姿带来的颈椎、腰椎等职业病,从而减少疲劳和身体伤害,让您在享受科技魅力的同时更能拥有健康的人生。
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活动内容
你有什么防止使用电脑带来的职业病小妙招吗?
TF以跟贴形式发表你的看法吧。我们将挑选15位写的最棒的网友,送出大奖
每位网友每个回帖限说一个小妙招,请大家不要网上搜出来长篇大论哦~
活动时间
8月27号-9月27号
活动奖品
一等奖:5个易派散热垫(五名每人一个)
二等奖:5个易酷散热垫(五名每人一个)
三等奖:5个易风散热垫 (五名每人一个)
运费自理~

[此贴子已经被作者于 2009-08-26 11:05:27 编辑过]    




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发表于:2009-08-26 11:00:01
推荐:牙齿有问题,您找我! ...楼主...

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30 32

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先抢沙发~~



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2009-08-26 11:06:17

小康
267 31

来自:上海
注册:2008-11-14
发帖:44+735 
1.保证良好的坐姿,一般应采取自然端坐位,胸部保持挺直,头部略微前倾,眼和桌面保持33cm左右的距离。此外,桌椅的高度也会影响人体的姿势,如桌子高或椅子过低,就会使人头部过度后仰和双肩上抬,使眼睛和桌面的距离缩短,既易造成颈肩部肌肉的劳损,又易导致视力疲劳和近视眼;相反,如果桌子过低或椅子过高,则使人过于前倾前屈,更易导致颈项部的劳损。
2.加强锻炼,增强体质
这种周期性劳动不可能靠什么妙招就可以解决的~~~~~~



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2009-08-26 11:12:57
推荐:畅玩天下贰,精彩玄幻飞行 ...第2楼...

R34甩尾崽
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209 55

来自:上海
注册:2009-01-28
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不要长时间连续盯着笔记本,适当时间看看远方舒缓一下downloading



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关于Smart123就是个在学校读book,天天上学骑bike,脚上穿着新Nike,嘴里哼着music,考试总是拿egg,老师一拍desk.Stand up & go out!

发表于:2009-08-26 11:14:06

Lion
2049 2674

来自:上海
注册:2005-03-07
发帖:437+9816 
顶一下



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2009-08-26 11:15:04

296 234

来自:保密
注册:2008-10-15
发帖:0+152 
1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上,灰尘越多,则正离子越多。
2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质,有助吸收放射性物质。
3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面,而是侧面和后面。因此,不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。
4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,对于情绪暴躁有很大改善。不过,最好在白天饮用,以免影响睡眠。
5.绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻、轻身益气,经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时,对于消除烦躁情绪非常有帮助。
6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。
8. 尽量使用液晶显示器。



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2009-08-26 12:13:46
推荐:kds红日官网启动啦!!! ...第5楼...

97 288

来自:保密
注册:2008-12-26
发帖:5+420 
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。
鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2009-08-26 12:15:38

77 34

来自:保密
注册:2008-11-29
发帖:1+308 
眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度,这样可使颈部肌肉得到放松。



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2009年。希望能快乐。

发表于:2009-08-26 12:17:15
推荐:迎新年牙齿美容大行动 ...第7楼...

62 2

来自:保密
注册:2008-12-24
发帖:0+383 
我来了 跟我一起学做颈部操吧


分享妙招赢大奖 九州风神易酷黄金视角帮你拒绝职业病by Misaki



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发表于:2009-08-26 12:29:18

20 3

来自:保密
注册:2008-12-15
发帖:1+8 
我用的是笔记本,但是笔记本就那样平放在桌子上,时间长了,我会觉得脖子不舒服,后来买了一个笔记本散热支架,从那以后,我的笔记本散热效果好了很多的同时,我的脖子也没有再因为上网时间长而感到颈椎酸疼了,所以 我认为,有一个好的笔记本支架对我来说,很重要



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2009-08-26 14:04:43

一 一
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1078 2353

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注册:2003-07-22
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downloading



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发表于:2009-08-26 16:59:19

精礼
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1071 2

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注册:2006-05-25
发帖:251+2103 
序---随着现在科技的飞速发展,电脑在我们的生活或工作中已经成为密不可分的一个重要角色了,俗话说的好,世界上没有一样东西是十全十美的,在我们享受电脑给我们带来方便的同时,所产生的各种负面因素也层出不穷,比如电脑职业病就是一个十分厉害的职业病杀手,比如颈椎病,视力低下等等许多潜在的疾病因素

我说说几个防止职业病的小妙招:1.每隔1-1.5个小时左右就要起立做10到15次(视个人具体情况而定)的简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流,防止出现因为长时间**而产生的下肢麻木等。。


2,电脑的上方和旁边可以防止一些小的防辐射的小绿,比如芦荟,吊兰,小型仙人掌(球)等等这些小小的绿色植物往往能够吸收大量的电脑辐射~~很有益。

3.长期电脑工作者并且要多吃一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,并且在操作电脑1个小时左右应该起来向远方眺望5-10分钟左右,一面减缓眼睛带来的不适。

还有一个大家所不知的,键盘是电脑辐射最厉害的地方,平时休息的不要趴在上面睡觉!切记

在空调房间颈椎要保暖,电脑桌也不要高于70厘米,每天坚持2次颈椎操即左右均匀摇动脖子,

现说这些吧。



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\\\\&quot;TF最光荣,我们都是一家门,团结如一,不分你我\\\\&quot;

发表于:2009-08-27 12:11:45

4 0

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尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。



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发表于:2009-08-27 15:41:37

4 0

来自:保密
注册:2008-10-15
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第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。
第二招:还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。
第三招:上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上
第四招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
第五招:注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
第六招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
第七招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

[此贴子已经被作者于 2009-08-30 14:36:44 编辑过]    




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发表于:2009-08-30 14:35:53
推荐:KDS红日球迷会2010招募公告 ...第13楼...

周星星
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美来自内心,美来自周星星
奶小的鼓奶,奶黑的鼓白,又大又白的随我来
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发表于:2009-08-31 09:45:05
推荐:爱尔给我的“重生” ...第14楼...

周星星
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不同HP再顶一下downloading



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发表于:2009-08-31 09:46:26

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481 11

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发帖:31+324 
鼠标左手动动,右手动动,防止鼠标手。

[此贴子已经被作者于 2009-08-31 09:52:09 编辑过]    




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发表于:2009-08-31 09:51:16

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顶了纯爷们 顶了真汉子
绿色植物常伴左右
面膜有条件可以做做
一刻钟转转脖子、申申手腿
起身转转腰、倒杯水downloading



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&amp;nbsp;不求郎才女貌 只求豺狼虎豹

发表于:2009-08-31 10:00:38

一 一
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发表于:2009-08-31 11:32:37

Misaki
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电脑辐射哈强。。。downloading



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发表于:2009-08-31 17:03:29

Misaki
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嗲的 哈哈



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发表于:2009-08-31 17:07:14

一 一
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发表于:2009-08-31 17:15:31

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在长时间玩电脑时,中途起来活动活动,舒展一下筋骨,就能起到活血、预防血栓的作用。此外,座椅一定要舒适,坐姿一定要正确,尽量不要让腘窝部位受压。在操作电脑时宜经常活动眼球,定期做眼保健操,操作电脑一段时间后应休息片刻;大约每隔15分钟就应抬起眼睛,向远处眺望2分钟。



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发表于:2009-09-01 00:12:41

50 0

来自:上海
注册:2009-03-27
发帖:0+37 
首先是你要多喝水,用水性的化妆品;勤做运动。然后就是多吃蔬菜和水果。保证充足的睡眠。室内要保证通风。也可以在电脑旁边放一盆仙人掌。 每隔数十分钟活动一下身体各部位,尤其是肩周,以放松紧张的视力和肌肉组织。加强室内通风透气,改善室内空气质量。



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发表于:2009-09-01 00:14:50

IT民工
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8月27号-9月27号
活动奖品
一等奖:5个易派散热垫(五名每人一个)
二等奖:5个易酷散热垫(五名每人一个)
三等奖:5个易风散热垫 (五名每人一个)
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有空去看看,好妞啊



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俺们是从乡下来,乡下俺们住山里!

发表于:2009-09-01 10:55:12

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