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主题:分享妙招赢大奖 九州风神易酷黄金视角帮你拒绝职业病
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【YY区】http://club.pchome.net/forum_1_133.html
发表于:2009-09-01 12:13:40
搞一付哑铃在身旁，没事的时候就练练，可以避免电脑职业病！也可以跳绳、打乒乓球！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-02 06:49:40
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来自：保密
注册：2008-07-23
发帖：1＋43
我靠，都是群抄袭的，晕
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-03 23:53:48
28
0
来自：保密
注册：2008-07-23
发帖：1＋44
最简单的办法嘛，就是经常坐在电脑前的时候间歇性的站起来走走，向窗外看看嘛，既有利于保护眼睛，又有利于防止腰椎间盘突出的发生嘛
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-03 23:56:46
1.保证良好的坐姿,一般应采取自然端坐位，胸部保持挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持33cm左右的距离。此外，桌椅的高度也会影响人体的姿势，如桌子高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬，使眼睛和桌面的距离缩短，既易造成颈肩部肌肉的劳损，又易导致视力疲劳和近视眼；相反，如果桌子过低或椅子过高，则使人过于前倾前屈，更易导致颈项部的劳损。
2.加强锻炼，增强体质
这种周期性劳动不可能靠什么妙招就可以解决的~~~~~~
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-04 01:32:50
少用电脑!!!
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关于Smart123就是个在学校读book,天天上学骑bike,脚上穿着新Nike,嘴里哼着music,考试总是拿egg,老师一拍desk.Stand up & go out!
发表于:2009-09-04 12:37:24
坐姿很重要
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-04 20:53:43
我一般在身边放2个哑铃，和一个跳绳，哑铃在吃饭前坐在办公室就可以练练了，跳绳可以出去跳跳！如果没有上述物件，可以用双手撑着椅凳撑起来练练，或者站起来走走，扭扭腰！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-05 20:30:50
67
50
来自：保密
注册：2008-10-14
发帖：1＋571
一般最好上网了1小时，起来走动一下，看看窗外远眺，看看绿色植物。转转腰，活动一下身体，电脑边上放盆花。多喝水。晚上电脑玩好，睡觉前，洗脸不要忘记！
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造楼！ 打造最高的楼！
发表于:2009-09-14 09:24:59
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来自：陕西
注册：2003-10-05
发帖：2＋15
好活动
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2009-09-29 02:03:57
发奖品咯~~~
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关于Smart123就是个在学校读book,天天上学骑bike,脚上穿着新Nike,嘴里哼着music,考试总是拿egg,老师一拍desk.Stand up & go out!
发表于:2009-10-29 19:57:08
认证会员
