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宽带山生活
版主:saliven 麦克 银河 

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主题:有谁和我一样天天晚上跑步的?

Jeff
1116 21

来自:上海
注册:2001-02-17
发帖:52+2005 
一个人跑好寂寞downloading



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highbury是我的家

发表于:2006-07-17 21:35:11
推荐:牙齿有问题,您找我! ...楼主...

流泪手欣
1857 1

来自:上海
注册:2001-10-02
发帖:1100+19783 
downloading
我跑。。。不过不是LZ需要的。。。



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 21:35:44

53 3

来自:上海
注册:2006-02-10
发帖:25+324 
我早上跑的



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 21:36:35
推荐:畅玩天下贰,精彩玄幻飞行 ...第2楼...

344 690

来自:上海
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发帖:92+712 
我也是早上跑的

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没钱的人拼命想赚钱,结果被钱逼疯了!
TEL: 110

发表于:2006-07-17 21:38:33

Jeff
1116 21

来自:上海
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发帖:53+2006 
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highbury是我的家

发表于:2006-07-17 21:39:33

高衙内
430 3

来自:保密
注册:2004-07-04
发帖:863+3060 
我也跑,不过消耗太大了。怕这样跑下去身上的肉会都跑掉。。。



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自见了许多好女娘,不知怎的只爱她,心中着迷,郁郁不乐...

发表于:2006-07-17 21:40:50
推荐:kds红日官网启动啦!!! ...第5楼...

漠漠
702 0

来自:上海
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发帖:466+5055 
早上爬不起来,晚上回家太累没精力,如果每个周末跑个40分钟以上,绕标准跑道10圈左右,会有用伐downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 22:03:37

流泪手欣
1857 1

来自:上海
注册:2001-10-02
发帖:1100+19788 
ls的应该没用。。。量不算大。。时间间隔也太久了。



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 22:04:20
推荐:迎新年牙齿美容大行动 ...第7楼...

漠漠
702 0

来自:上海
注册:2003-09-28
发帖:466+5056 
downloading循序渐进嘛,以后跑个20圈,实在没时间锻炼嘛



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 22:07:38
推荐:KDS红日球迷会2010招募公告 ...第8楼...

烤鸡翅
164 1

来自:上海
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发帖:8+982 
我也是晚上跑~~~~!downloading



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AMD64 3200+ X800pro KST-1G 120G+80G+80G LG1780Q 三星X20永乐特供版

发表于:2006-07-17 22:08:59

我爱蜜桃
187 0

来自:上海
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发帖:73+1119 
没必要每天都跑的,疲劳积累反而对身体不好。个人感觉适合我自己的运动量是3×3——每周3次,每次30分钟中速跑。



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我爱蜜桃……

发表于:2006-07-17 22:13:51
推荐:端午节人气美食学习包粽子! ...第10楼...

我爱蜜桃
187 0

来自:上海
注册:2005-03-28
发帖:73+1120 
1楼4楼天天跑,没有精尽人亡?



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我爱蜜桃……

发表于:2006-07-17 22:15:58
推荐:S*H*E你是卖艺还是卖色! ...第11楼...

561 0

来自:上海
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发帖:146+2136 
我也想隔天跑;可是一加班就累得不想跑了,搞不懂3天2头加班的人怎么锻炼身体...



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入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭;入宽带之山,久而不觉其五作……

发表于:2006-07-17 22:16:11

639 0

来自:上海
注册:2001-04-07
发帖:64+179 
我也是,只要有空,下班就在外语学院跑步,从去年10月开始。不过感觉瘦的不明显。 downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 22:18:53

180 0

来自:上海
注册:2003-09-17
发帖:20+944 
我也是晚上跑~~~~!嗲



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-17 22:19:42

我爱蜜桃
187 0

来自:上海
注册:2005-03-28
发帖:73+1121 
12楼,下班很累更要跑啊,跑完之后会感觉身体不累了,会有劲得多。

13楼,相对减肥我觉得跑步的好处是让精力得到了提升。



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我爱蜜桃……

发表于:2006-07-17 22:22:51

圆规㊣
2330 511

来自:上海
注册:2001-02-05
发帖:1377+20410 
刚刚跑步归来



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神……原谅我吧……

发表于:2006-07-17 22:23:11

疯狂大花生
981 0

来自:上海
注册:2001-01-17
发帖:62+10741 
downloading
曾经试过2个礼拜每天跑10圈,一丝一毫都没有瘦下来...



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我的小翠被盗走了,终年16000公里。
抓到小偷用热得快插滥他菊花。
日!

发表于:2006-07-17 22:25:12
推荐:大家对于幼教有什么看法? ...第17楼...

Jeffrey
372 100

来自:上海
注册:2005-05-22
发帖:315+5825 
从上个月开始 两天跑一次 大概12km左右 一个小时左右 不过都是满跑downloading



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凡是为了攻击我而造成的武器都必须将被摧毁,
凡是在审判诋毁我的言论都必须被定罪。
[旧约.以赛亚书]

发表于:2006-07-17 22:26:27

154 0

来自:上海
注册:2004-07-02
发帖:31+96 
清晨跑步, 如果是周日, 则风雨无阻
在好大的雨里跑步感觉很好的, 不过回家落汤鸡一个了
其实跑步不是为了瘦什么的, 可以锻炼意志力啦, 重要是头脑清醒, 这是最重要的
要想瘦, 关键是不吃或少吃东西,与其它无关



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吃饭是一种罪过

发表于:2006-07-17 22:31:46

449 0

来自:上海
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发帖:19+414 
跑两天休一天,每天10圈到12圈。。。



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么有房子、么有车子、么有票子,只有一颗柔软的心和一根坚硬的@#$*!~......

发表于:2006-07-17 22:34:42

冊污面孔
610 1

来自:保密
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发帖:193+6571 
10点 2点 顶着太阳跑downloading



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看弄西特看
再看眼乌珠挖特

发表于:2006-07-17 22:35:15

Jeff
1116 21

来自:上海
注册:2001-02-17
发帖:53+2008 
我每天只跑2000mdownloading



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highbury是我的家

发表于:2006-07-17 23:37:49

漠漠
703 0

来自:上海
注册:2003-09-28
发帖:466+5058 
  引用:
清晨跑步, 如果是周日, 则风雨无阻
在好大的雨里跑步感觉很好的, 不过回家落汤鸡一个了
其实跑步不是为了瘦什么的, 可以锻炼意志力啦, 重要是头脑清醒, 这是最重要的
要想瘦, 关键是不吃或少吃东西,与其它无关
我已经到了喝水都会胖的程度,还是觉得缺乏运动造成的downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-07-18 08:29:39

562 0

来自:上海
注册:2002-03-12
发帖:146+2140 
不是下班,是加班好挖...回家倒头就睡了
上次一个家伙来单位做健康讲座,说最好每天有半小时有氧运动,我心里在想简直是富人劝乞丐多吃肉吗;有半小时我不会补补觉的啊?



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入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭;入宽带之山,久而不觉其五作……

发表于:2006-07-18 19:51:51
推荐:被戴绿帽,心情极度差 ...第24楼...

涡轮增压
1183 143

来自:上海
注册:2002-03-25
发帖:1891+11418 
这种天气我走路衣服都会全部失掉downloading



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生活就像大海

发表于:2006-07-18 20:01:06
推荐:本能寺之变 ...第25楼...

小冬
334 0

来自:上海
注册:2005-02-02
发帖:27+175 
晚上跑,一天隔一天,我和楼主恰恰相反,我跑步一是为了锻炼,二是会了不想一个不可能的她。downloading



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Canon EOS 20D
Ef 50/1.8
17-40 F4L
580EX
金钟630A+PH273QL

发表于:2006-07-18 20:05:43
推荐:【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第26楼...

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