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宽带山生活
版主:saliven 麦克 银河 

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主题:减肥新法

16 0

来自:保密
注册:2006-04-28
发帖:18+199 
╭╮︵︵╭╮
〔 ∩∩ 〕
〔ミ e ミ〕
〔︵灬 灬︵〕 一点都不像啊布啊downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-05-13 20:54:47
推荐:牙齿有问题,您找我! ...楼主...

21 0

来自:保密
注册:2006-04-21
发帖:0+31 
蔬菜和水果还是要吃的。。。。。。。。。downloading



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∧ ∧︵. ℡
ミ^ō^ミ灬)~

发表于:2006-05-13 20:53:33

块块
164 3

来自:上海
注册:2005-12-10
发帖:32+1948 
downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-05-14 10:30:49
推荐:迎新年牙齿美容大行动 ...第2楼...

小布布
284 0

来自:上海
注册:2005-06-07
发帖:27+151 
downloading
很简单!一天2个高庄馒头加一些配菜(乳腐/咸菜/萝卜干等类似配菜),一个水果,然后就是狂睡觉!!
我单位一同事就是用这方法,在两个月内瘦了20斤!!
不知可有tf也曾尝试过此法,若有效果如何?
若无downloading等tf们试验好,告诉我效果如何downloading再决定是否要用这个方法。



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╭╮︵︵╭╮
〔 ∩∩ 〕
〔ミ e ミ〕
〔︵灬 灬︵〕 小布布

发表于:2006-05-13 20:49:00
推荐:kds红日官网启动啦!!! ...第3楼...

64 0

来自:上海
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发帖:180+3936 
  引用:

一天2个高庄馒头加一些配菜(乳腐/咸菜/萝卜干等类似配菜),一个水果,然后就是狂睡觉!!
不用上班吗?downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-05-13 20:55:48

小布布
285 0

来自:上海
注册:2005-06-07
发帖:27+152 
我喜欢小布布,但又喜欢小熊,所以只能用这个名字取布布,签名画小熊了downloading



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╭╮︵︵╭╮
〔 ∩∩ 〕
〔ミ e ミ〕
〔︵灬 灬︵〕 小布布

发表于:2006-05-14 10:25:46
推荐:KDS红日球迷会2010招募公告 ...第5楼...

哈里不波特
457 3

来自:上海
注册:2001-11-24
发帖:259+4240 
然后身体抵抗力极差,然后被感染,最后抱病而死downloading



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free your mind

发表于:2006-05-14 10:28:50

傲气
778 1

来自:保密
注册:2000-10-30
发帖:64+6894 
睡觉只能增肥



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本人24小时*5天在线
KDS权威火星鉴定人

发表于:2006-05-14 10:29:16
推荐:长期更新,从懂事到现在 ...第7楼...

2 0

来自:保密
注册:2006-05-10
发帖:0+6 
!!有效果伐,
试试.,瘦20斤,偶爸爸就肯帮我买甲克虫了



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-05-14 10:31:57

17 0

来自:保密
注册:2006-04-28
发帖:18+200 
每天少吃原来的一半 就能瘦了
吃了就别睡!睡了就别吃!~就这样downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-05-14 10:33:39

Jackyin
434 3

来自:上海
注册:2004-08-29
发帖:210+2434 
高庄馒头这种东西很容易发胖
减肥的应尽量避免摄入碳水化和物

如果只吃鱼类和水果
效果更好更健康



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hallelujah

发表于:2006-05-14 10:34:41
推荐:打造KDS最美贴,刹那芳华 ...第10楼...

Jackyin
434 3

来自:上海
注册:2004-08-29
发帖:210+2435 
  引用:

!!有效果伐,
试试.,瘦20斤,偶爸爸就肯帮我买甲克虫了

pm联系方法downloading



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hallelujah

发表于:2006-05-14 10:35:28

Jackyin
434 3

来自:上海
注册:2004-08-29
发帖:210+2436 
糖是组成人体的重要成分之一,虽仅占人体体重的2%,但从食物中进食的糖量却远比蛋白质和脂肪多。因此,糖是人体的主要供能物质,在正常生理情况下,约70%的能量是由糖提供的。

  那么,什么是糖呢?从食物中的糖类来看,主要有:

  多糖:淀粉、糖原(占主要)。

  双糖:麦芽糖→葡萄糖十葡萄糖;

  蔗糖→果糖十葡萄糖;

  乳糖→半乳糖十葡萄糖。

  单糖:葡萄糖、果糖、半乳糖。

  食物经消化吸收进入人体内的单糖主要是葡萄糖,少量的果糖和半乳糖被吸收后,在肝内也几乎全部转变为葡萄糖。因此,体内糖的代谢,实际上是以葡萄糖代谢为中心的。血液中所含的糖主要是葡萄糖,简称血糖。正常人早晨空腹时,每L静脉血液含葡萄糖为3.33mmol/L—5.55mmol/L在神经和内分泌等体液因素调节下,使血糖的来源和去路维持一种动态平衡。

  有人提出疑问,说为什么不吃“肥肉”光吃“馒头”也长得那么胖?那是因为糖除用于每天的能量消耗外,多余的糖一方面合成肝糖原、肌糖原、以供“临时”(指在人体一时摄入不足时,为生命活动提供应急“物资”)使用;另一方面则转变成脂肪或与其他物质分解——合成氨基酸等,而一般情况下,转变成脂肪的量远远大于其他形式。如果人每天摄入超过消耗的能量的饮食,哪怕只是糖类,结果也会是日见增重。相反,在每日摄入能量不足时,机体就会调用“仓库”中的脂肪,来满足能量消耗,由此,脂肪就被慢慢消耗一些,体形也就变得“苗条”了。运动与禁食(或控制饮食量)减肥疗法,就是源于这一原理。

  另外,肥胖者只要出现血糖值异常,就应尽早检查是否有糖尿病的隐患。因为在我们调查的肥胖者中,糖尿病的发病率比正常人高近l倍,且这类病人多属非胰岛素依赖型,大多只要体重降至正常,糖尿病的情况也就缓解了。



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hallelujah

发表于:2006-05-14 10:40:26
推荐:被戴绿帽,心情极度差 ...第12楼...

2 0

来自:保密
注册:2006-05-10
发帖:0+9 
楼上个饿,,伐是啊拉上课的东西..



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2006-05-14 10:42:31
推荐:迎新年牙齿美容大行动 ...第13楼...

小布布
127 0

来自:保密
注册:2002-09-03
发帖:5+77 
  引用:

我喜欢小布布,但又喜欢小熊,所以只能用这个名字取布布,签名画小熊了


说我嘛?。。。。你本来叫老布布的。。。



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有人说,上KDS的情侣早晚会分手,我想验证一下。

发表于:2006-05-14 10:46:58

小布布
286 0

来自:上海
注册:2005-06-07
发帖:27+153 
downloading我也叫小布布



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╭╮︵︵╭╮
〔 ∩∩ 〕
〔ミ e ミ〕
〔︵灬 灬︵〕 小布布

发表于:2006-05-15 12:19:20

隐形
343 0

来自:上海
注册:2002-11-30
发帖:167+1669 
少吃东西多睡觉是可以减肥的



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签名:

发表于:2006-05-15 12:25:43

华山弃徒
487 1

来自:上海
注册:2002-04-15
发帖:39+2066 
downloading这招管用,睡得你都不想起来,(实际上是没力气起来)



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一入空门,万念俱灰,一手狗头,千般无奈,一愁莫展,百般伤心。 作孽啊~~~~

发表于:2006-05-15 13:02:47
推荐:【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第17楼...

老布布
276 0

来自:上海
注册:2005-06-17
发帖:77+288 
考,老婆再瘦下去就没有了



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坚持中国共产党的领导,为中国早日实现四个现代化而奋斗终身!眼保健操,现在开始,p眼~

发表于:2006-05-18 16:41:25
推荐:本能寺之变 ...第18楼...

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主题: 减肥新法
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