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宽带山生活
版主:saliven 麦克 银河 

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主题:1000米跑进3分以内,山上算啥水平?

R.Winters
607 13

来自:保密
注册:2007-01-14
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downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:35:03
推荐:牙齿有问题,您找我! ...楼主...

七夕节起西
121 0

来自:上海
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个有撒好炫耀饿伐?



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你要明白每个人都是不平等的。
并不是每个人都会有爱情。
就像并不是每个人都有钱。
等你明白了你就不会活得那么辛苦,反倒可能拥有快乐,甚至一切

发表于:2008-10-15 19:35:29

ONLY嘉
1914 60

来自:上海
注册:2001-08-02
发帖:663+6041 
我最快3分25~



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QQ:80869374 13816156161
Email:joker_jy@163.com &amp;nbsp;

发表于:2008-10-15 19:36:52
推荐:畅玩天下贰,精彩玄幻飞行 ...第2楼...

十三太保
288 12

来自:上海
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只跑过3分17秒



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发表于:2008-10-15 19:37:56

老軍醫
185 61

来自:上海
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七次郎水平



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专门治疗各种X病和各类YY病,一针就灵药到病除!

发表于:2008-10-15 19:38:21
推荐:【车型PK】大众朗逸VS荣威550 ...第4楼...

Meko
205 398

来自:上海
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只跑过3分14秒downloading



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马甲

发表于:2008-10-15 19:38:38
推荐:kds红日官网启动啦!!! ...第5楼...

跑进中南海
6 0

来自:上海
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跑进3分以内可以参加区级的比赛了



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[fly][img]http://bbs.home.news.cn/upfiles/02FB99B7.001E[/img][/fly]

发表于:2008-10-15 19:40:48

跑进中南海
6 0

来自:上海
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是住宅小区的区downloading



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[fly][img]http://bbs.home.news.cn/upfiles/02FB99B7.001E[/img][/fly]

发表于:2008-10-15 19:41:39

你真花
300 25

来自:上海
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我好像读书的时候3.20。。。



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我喜欢 在心爱的白纸上画画 画下和你一起打篮球的情景 画下一双不会流泪的眼睛。。。。。。

发表于:2008-10-15 19:46:42

清木霜ㄨ
149 4106

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3分以内国家一级运动员downloading



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男的杀了 女的奸了 不男不女的拉去挖煤

发表于:2008-10-15 19:48:18

49 0

来自:上海
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你的表停了



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FIA=Ferrari International Assistance

发表于:2008-10-15 19:48:22

92 1

来自:上海
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一般3分40吧



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不完美才是人生..

发表于:2008-10-15 19:48:34

49 1

来自:上海
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发帖:9+178 
从山上跑到上下?



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:50:03

R.Winters
607 13

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发帖:124+575 
  引用:
3分以内国家一级运动员downloading


平常随便跑跑三分十秒,咬咬牙齿肯定进3分钟的,这个都要绿,日downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:50:23

46 0

来自:上海
注册:2004-03-02
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最快2分45 最慢3分15



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发表于:2008-10-15 19:51:28

71 15

来自:上海
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发帖:67+285 
downloading长跑快的 都是瘦的帮猴子差不多的 。downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:52:02

清木霜ㄨ
149 4106

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  引用:

引用:
3分以内国家一级运动员downloading

平常随便跑跑三分十秒,咬咬牙齿肯定进3分钟的,这个都要绿,日downloading
保送复旦了不?我们学校有个毕扬2’56以前保送复旦了



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男的杀了 女的奸了 不男不女的拉去挖煤

发表于:2008-10-15 19:52:32
推荐:S*H*E你是卖艺还是卖色! ...第16楼...

R.Winters
607 13

来自:保密
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  引用:
downloading长跑快的 都是瘦的帮猴子差不多的 。downloading


178 70downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:52:42

48 0

来自:保密
注册:2008-04-06
发帖:23+612 
downloading以前要跑10分钟........



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:52:54

50 13

来自:保密
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发帖:8+194 
比我快,3’13飘过
不过200以下才是偶滴强项



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:53:27
推荐:爱尔给我的“重生” ...第19楼...

克隆兵
859 16

来自:上海
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发帖:46+4262 
跑这么快做啥,抢皮夹子吗?



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刚开始我为共和国干
后来我为帝国干
现在我为自己干&amp;nbsp;

发表于:2008-10-15 19:53:28

超生游击队
176 8

来自:上海
注册:2008-02-17
发帖:0+1163 
downloading嗯自性命 跑了4分多...



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所有的东西 都会和茶一样 越泡越淡...

发表于:2008-10-15 19:54:46

24 0

来自:保密
注册:2008-08-11
发帖:0+18 
偶估计大概要5分钟吧downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 19:57:37
推荐:长期更新,从懂事到现在 ...第22楼...

阿猫阿狗
489 37

来自:上海
注册:2007-05-11
发帖:2+226 
又是炫耀贴



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:00:25
推荐:迎新年牙齿美容大行动 ...第23楼...

四有新人
1211 398

来自:上海
注册:2004-02-21
发帖:30+13048 
楼主偷皮夹子有优势的downloading50米内只要不被板砖飞到绝对逃脱成功downloading



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最爱是你 什果冰润唇膏

发表于:2008-10-15 20:00:47

九尾狐
1469 5

来自:海外
注册:2002-01-18
发帖:600+5596 
楼主非洲人吗!!
我中考巅峰时也不过3分26



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欢迎光临我的OTAKU 宅男BLOG,模型,动画,手办·····
http://hk.myblog.yahoo.com/superjohny_23/

发表于:2008-10-15 20:08:30

西瓜
1717 8

来自:浙江
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发帖:501+12812 
我能跑到4分多呢



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药物中间体定制合成,化工原料生产贸易,工艺改进优化。
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有意者发邮件至zhao_nanxiang@shydchem.com.cn

发表于:2008-10-15 20:12:19
推荐:本能寺之变 ...第26楼...

80 0

来自:保密
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发帖:14+59 
我全班最快,才跑了3分半...你估计是吃什么药了,要么就是半年没碰女人



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:14:36
推荐:大家对于幼教有什么看法? ...第27楼...

上山下乡~
309 31

来自:上海
注册:2007-04-27
发帖:189+1229 
相当于山上月收入30w



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:17:00

47 5

来自:保密
注册:2008-05-18
发帖:11+250 
都是神,我要跑4分多downloading



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:18:39

26 0

来自:上海
注册:2008-06-24
发帖:3+116 
超过6分钟饿宁飘过



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MSN:yanfengever@hotmail.com QQ:114563504

发表于:2008-10-15 20:22:57

不在大湿
236 9

来自:上海
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发帖:99+2394 
  引用:
超过6分钟饿宁飘过
downloading
220饿时候4分半,好炫耀伐



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贫僧不在

发表于:2008-10-15 20:25:53
推荐:KDS红日球迷会2010招募公告 ...第31楼...

236 11

来自:保密
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5分半的飘过。。。



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大华 南华苑

发表于:2008-10-15 20:29:43

ant
679 6

来自:上海
注册:2001-05-12
发帖:89+1132 
贴图


1000米跑进3分以内,山上算啥水平?by R.Winters



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这个世界上只有喜不喜欢,惦不惦记,在不在乎,想不想,要不要!!~~
爱是结婚以后谈的,除了做——爱!!
&amp;nbsp;

发表于:2008-10-15 20:31:18

水发腐竹
83 96

来自:上海
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发帖:4+287 
读书饿时候1000从没进过3分以内~~~



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吃果冻和粉丝。。就是在吃马夹袋

发表于:2008-10-15 20:32:13

水焰
322 322

来自:上海
注册:2005-04-09
发帖:96+2886 
  引用:
3分以内国家一级运动员downloading

嘎简单?!



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我说:下辈子想做女人,还想看最新的日本动画,所以下辈子做日本女人。
朋友说:下场会很惨。


发表于:2008-10-15 20:32:44

清木霜ㄨ
149 4106

来自:上海
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发帖:17+1166 
  引用:

引用:
3分以内国家一级运动员downloading
嘎简单?!
你跑得进??当时我们学校2个 一个2'56 1000米 一个110米栏女子 2个保送复旦的 都是闵少体的



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男的杀了 女的奸了 不男不女的拉去挖煤

发表于:2008-10-15 20:36:34
推荐:科帕奇SUV俱乐部版主招募 ...第36楼...

杰克艾旎
2838 13

来自:上海
注册:2000-09-14
发帖:1898+19048 
我读书时候3分以内的,体育成绩全部超满分10%-15%的downloading



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长期供应费列罗,欢迎批发商进货
电话:13801890438
MSN:Janny.Shen@hotmail.com

发表于:2008-10-15 20:39:10
推荐:打造KDS最美贴,刹那芳华 ...第37楼...

134 5

来自:保密
注册:2007-12-14
发帖:43+467 
初中的时候 3分15
现在大学5分15



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:40:32

阿亮
1260 0

来自:上海
注册:2000-09-18
发帖:376+2804 
初中的时候 3分20
大学4分30
现在估计5分30以上



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这个家伙很聪明,什么也没留下&amp;nbsp;

发表于:2008-10-15 20:44:03

北天孤云
479 34

来自:上海
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发帖:10+1333 
3分以内保送复旦?downloadingdownloading吾哪能伐晓得额拉

最快3分07,平时不练得downloading



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No place for weakness

发表于:2008-10-15 20:51:03
推荐:【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第40楼...

Simon
21 0

来自:上海
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发帖:3+286 
初中3‘27 以后都没跑到过,基本在3分40,3分以内肯定是练过的要



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:53:01

36 0

来自:保密
注册:2008-04-23
发帖:6+51 
山上没几个,不过楼主肯定跑不进



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 20:55:45

北天孤云
479 34

来自:上海
注册:2007-07-11
发帖:10+1334 
想起来了,我参加过不知道什么级别比赛的,体校的人也一起比
结果比赛前一天晚上去游泳了,第二天跑不动了,成绩一塌糊涂downloading



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No place for weakness

发表于:2008-10-15 20:58:16

889 0

来自:保密
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发帖:13+1703 
  引用:
3分以内国家一级运动员downloading

男子1000米有这个项目伐?20年前,男子1500米三级运动员标准是4分45秒。一千米3分钟差不多就是三级运动员的水平了。要是没有专门练过,那真的是相当不错了。

我初中时候3分15秒,但是每跑必吐。



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 21:00:32

〣℡象鼻子
312 1

来自:上海
注册:2007-10-30
发帖:10+3810 
3分06~最好成绩的飘过~downloadingdownloading强项是短跑~



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我恨我自己~OK??

发表于:2008-10-15 21:03:49

889 0

来自:保密
注册:2002-08-25
发帖:13+1704 
  引用:

引用:

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3分以内国家一级运动员downloading
嘎简单?!你跑得进??当时我们学校2个 一个2'56 1000米 一个110米栏女子 2个保送复旦的 都是闵少体的

你要么说女子1000米。你看看1500米等级运动员标准。1000米3分钟不可能因为这个保送复旦的。每天练的,都没问题的。

1500米国家等级运动员标准:

男子

国际健将:3分38秒20
健将:3分48秒00
一级:3分54秒90
二级:4分15秒00
三级:4分40秒00



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 21:05:32

28 0

来自:保密
注册:2008-08-20
发帖:1+79 
lz这下牛鼻了
我巅峰不过3'12"还是初三体力最好的时候



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这个家伙很懒,什么也没留下......

发表于:2008-10-15 21:06:14

和谐高丽
1506 2

来自:上海
注册:2003-05-04
发帖:322+3570 
3'25



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由由小区生活群:15518970
QQ:67730513

发表于:2008-10-15 21:07:06
推荐:被戴绿帽,心情极度差 ...第48楼...

107 1

来自:上海
注册:2008-07-14
发帖:2+461 
很老乱,我最快3分23,还是高中时候



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某,初习文,负债数万,十六年乃成,觅一生计,十年蓄十万余,遂欲买房,不足首付,遂投股市,翌年不足万余,遂病而顷其所有,乃愈,购奶粉以养,饮之,卒。

发表于:2008-10-15 21:11:06

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主题: 1000米跑进3分以内,山上算啥水平?
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