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主题:减肥食物记录帖

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从6月22日第一天开始

179.5cm，83kg（166g）

早饭 9：30 交大旁边苏州汤包馆
6个小笼+豆浆

中饭 11：45 公司
鸡，土豆牛肉，番茄炒蛋，土豆丝，绿色素菜

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-06-22 13:40:59

推荐：牙齿有问题，您找我! ...楼主...

TOP1sthuman

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这叫减肥，像你这样的，每天就吃全麦面包和脱脂90%的牛奶，外加维生素片，水管只能说梨子，西柚，外加2个白煮蛋，每天慢跑30分钟。

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TOP 1

发表于:2009-06-22 13:42:37

推荐：秀电影模仿照片赢免费电影票！ ...第1楼...

馒头包子luan81

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午饭吃的不少.....

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-06-22 13:43:26

推荐：畅玩天下贰，精彩玄幻飞行 ...第2楼...

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这叫减肥，像你这样的，每天就吃全麦面包和脱脂90%的牛奶，外加维生素片，水管只能说梨子，西柚，外加2个白煮蛋，每天慢跑30分钟。

中午是吃的太多，晚上要控制住，哎。。。

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-06-22 13:57:51

推荐：百人免费电影观摩一起分享风声 ...第3楼...

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22日晚上8点15 闵行老街
手抓饼（+蛋+芝士）

打完桌球10点半到家一碗绿豆汤

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发表于:2009-06-22 23:05:21

推荐：i3G玩家营“我爱疯”正式成立--09年末狂欢日 ...第4楼...

過期黑森林pen_kiki

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你这个食谱很不合格

手抓饼么，热量高，不卫生，不健康

我减肥可是要挑选健康低卡路里的食物

要营养，健康，瘦身三合一

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。。
。。。。
。。。。。。
o(╯□╰)o

发表于:2009-06-22 23:07:03

推荐：kds红日官网启动啦！！！ ...第5楼...

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你这个食谱很不合格

手抓饼么，热量高，不卫生，不健康

我减肥可是要挑选健康低卡路里的食物

要营养，健康，瘦身三合一

哎，实在是饿了，还是要依靠运动来减下来，明天打篮球去。

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发表于:2009-06-23 15:55:11

推荐：【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第6楼...

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6月23日早上 8点家
一块清蛋糕+一碗绿豆汤

中午 11：45 公司
鱼，干丝，茄子，绿色素菜

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发表于:2009-06-23 15:56:35

推荐：医生不会告诉你的30个秘密～但是你应该知道 ...第7楼...

Cechsu_30

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你这是增肥食谱吧

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http://shop36980214.taobao.com 台湾零食特产专卖
凤梨酥肉干蜜饯小林煎饼牛軋糖糕饼礼盒新鲜直送好吃送礼佳品超有面子
大量现货中，其他食品需求也可代购～

发表于:2009-06-23 15:56:50

推荐：退役【我最不舍得的退役球员】——每个时代 ...第8楼...

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你这是增肥食谱吧

555，好像是的，上手实在控制不住啊

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发表于:2009-06-23 16:24:12

推荐：凯美瑞、睿翼和君威三选一的话选哪个？ ...第9楼...

米琦leoncool

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个叫减肥啊，LZ比无伐减肥切了还要度

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Screw u guys,I\\\\\\\'m going home.

发表于:2009-06-23 16:27:12

推荐：“迪斯尼乐园”建在上海是整个中国的悲哀? ...第10楼...

怒吼羔羊max_yang

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lz很健康...

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羔羊也会怒吼，沉默是一种力量～～

发表于:2009-06-23 16:27:52

推荐："接盘手"之后再来说个"备胎男"的故事，贵在真实 ...第11楼...

Alohaalohawilli

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没有决心就不要减了

到头来还是一场空

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-06-23 16:28:14

推荐：昨天帮同学介绍GF，想不到我同学那么戆。。。杯具啊 ...第12楼...

ΜορΟmopo

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你减肥比我不减肥吃的都多多多多多了N多多多多多

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請叫我 MOPO大人~~

发表于:2009-06-23 16:30:28

推荐：主题:说出你心目中最佳的国产战争影片 ...第13楼...

炎の男sjs14hy

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中午吃那么多

我现在是早饭1碗粥1个蛋2个菜包子，肉包子肯定不碰

中午半只玉米，一个番茄一个香蕉

下午4点钟饿了啃一根黄瓜

晚上3调羹量的米饭，蔬菜，蒸鱼或者虾，肉能不吃就不吃

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羊囧囧MM，小铃铛MM都是我的女神
有PM业务的请主动发送至: sjs14hy@163.com
珍惜钞票，远离LIBA女

发表于:2009-06-23 16:31:37

推荐：KDS东亚红日球迷会会员招募公告 ...第14楼...

和我斗kobeqin

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555555555555，大家多骂骂我把！！！

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发表于:2009-06-23 23:52:14

推荐：上个好东西周立波接受凤凰网采访视频 ...第15楼...

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6月23日晚上

2根香蕉+荔枝

星之健身，40分钟跑步，30分钟器械，30分钟游泳

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发表于:2009-06-23 23:53:48

推荐：我和老公愚蠢幼稚的行为（转帖的，我看的笑死了） ...第16楼...

良良smallg

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lz这能减肥才怪

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中科院精品小机房，人少环境好，国内国外访问均超快，欢迎企业托管服务器，1U，3500起

发表于:2009-06-23 23:54:00

推荐：中国人在朝鲜做生意的亲身经历曝光：真的大长见识02 ...第17楼...

上山切老虎anderc0727

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饭不要碰，我的经验

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呀道切切呀宵，上海额米道曾好~

发表于:2009-06-24 00:20:21

推荐：宝宝过周岁，家庭聚餐哪个餐厅好啊？ ...第18楼...

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噩耗，今天跑到公司中生硬盘boss跟我说不续约了，霹雳啊！

6月24日 9点家

肉松面包+蛋+绿豆汤

中午没吃，心情很恶劣！

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发表于:2009-06-24 16:11:42

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晚饭 7点家

番茄炒蛋，小黄鱼，刀豆，素鸡，丝瓜蛋汤

还是非常郁闷，但是饿了还是要吃的。

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发表于:2009-06-24 19:59:10

推荐：09热销新车TF最想拥有的哪辆？ ...第20楼...

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6月25日本来是该续约的日子可是现在在家里

10：30 早饭

荔枝+杨梅+叉烧酥

12：30

蛋炒饭

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发表于:2009-06-25 13:06:38

推荐：欲哭无泪！丈母娘给我开的电器财礼单子竟然要18万 ...第21楼...

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6月25日晚上龙阳路地铁

和同事吃了川菜，说了说离职的事情，很感谢几个兄弟的支持！

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发表于:2009-06-26 10:28:49

推荐：长期更新，从懂事到现在 ...第22楼...

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6月26日家
早饭没吃

中午 12点
蛋炒饭

晚上 7点
有点忘记了，家常菜

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发表于:2009-06-29 11:53:03

和我斗kobeqin

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6月27，28日杭州

高祖生煎，西湖醋鱼等，灵隐寺的素面

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发表于:2009-06-29 11:53:43

推荐：今天被亚新生活广场4楼上岛咖啡的托骗了600块 ...第24楼...

叶荣添born

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这样没用的

食物不限量,但是不能放任何调味品,能吃的下你就吃,

一个月,保证你狂瘦

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Nvidia - No Video In, Do It AMD
FBI - Female Body Inspector

发表于:2009-06-29 11:54:27

推荐：人穷省了2个月钱终于能带儿子去吃次KFC了太享受了 ...第25楼...

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6月29日早饭没吃

12：00 中饭

白攒鸡+鸭子+班豆

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发表于:2009-06-29 13:05:39

和我斗kobeqin

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6月29日家晚上 7：00

白攒鸡+班豆+小黄鱼

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发表于:2009-06-30 13:09:25

推荐：看图说故事，疯狂妈妈打造的花样小美男！ ...第27楼...

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6月30日家

早饭没吃

11：30 中饭

6根蛋卷+6块饼干+绿豆汤

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发表于:2009-06-30 13:10:46

推荐：明天就是预产期了，小tf要出来了，求祝福 ...第28楼...

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6月30日晚上沙利亚 6：40

类似招牌肉酱饭的一个+畅饮

圣鼎办了一张年卡，1200，奢侈啊，40分钟跑步。3.5km

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发表于:2009-07-01 00:03:34

推荐：关于怀孕和紧急避孕药,耐心看完，你会默默感动 ...第29楼...

小三三orangelove

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好绝食了！表吃啦！！！！！！

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I AM WHO AM I

发表于:2009-07-01 00:04:21

推荐：开帖说说我不能和家里说的辛酸媳妇遭遇(原创) ...第30楼...

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好绝食了！表吃啦！！！！！！

想我死啊！

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发表于:2009-07-01 10:12:15

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7月1日早上家

10：00 蛋卷+饼干

中午家

12：00 蛋炒饭

晚上家

19:20 黄瓜炒蛋+虾

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发表于:2009-07-01 20:42:35

推荐：端午节人气美食学习包粽子！ ...第32楼...

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7月2日

一觉睡到10点多，被一个电话吵醒

11点起床直接吃中饭，老规矩，蛋炒饭

18：00 晚饭家

红烧鲈鱼+蛋汤+虾

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发表于:2009-07-02 22:19:25

推荐：迎新年牙齿美容大行动 ...第33楼...

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7月3日早 9：30 交大附近天平路

二两锅贴

12：30 中饭家

蛋饼+汤

18：00 晚饭闵行苏州汤包馆-老盛昌

汤包+蟹粉小笼+绿豆汤

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发表于:2009-07-04 19:54:33

推荐：【KDS商盟】冬季团购第一波“招财猫电暖手宝” ...第34楼...

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7月4日 10：00 家

2个酱肉包+绿豆汤

12：00 虹口体育场巴贝拉（和爸爸）

2个饭+蘑菇汤+暑塔

19：00 家

带鱼+梅干菜烧肉

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发表于:2009-07-04 19:58:38

推荐：绿豆鲨球迷会为CBA上海大鲨鱼征集横幅文字，图案 ...第35楼...

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7月5日一觉睡到12点起来直接中饭

12：30 爸爸烧的

番茄炒蛋+刀豆+带鱼+娃娃菜汤

19：00 家

夫妻肺片+茄子+刀豆+糟虾

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发表于:2009-07-05 23:15:02

推荐：来讲讲关于新加坡红灯区的事情吧 ...第36楼...

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7月6日早上家 9：30

2个面包+绿豆汤

中午 12：00 家

面条

16：00-18：00 健身（跑步40分钟+器械）

晚上 19：00 家

红烧蹄髈（只吃了一点点）+绿色菜+糟虾

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-06 22:38:00

推荐：虹桥路恶心母女再现有图有真相 ...第37楼...

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我现在早饭中饭照长吃晚上吃黄瓜番茄土豆持续一个月看看什么结果如果身体无恙而且体重下来就继续吃干他3个月我就不相信老子不能回到120G

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-07-06 22:40:26

推荐：S*H*E你是卖艺还是卖色！ ...第38楼...

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引用：
我现在早饭中饭照长吃晚上吃黄瓜番茄土豆持续一个月看看什么结果如果身体无恙而且体重下来就继续吃干他3个月我就不相信老子不能回到120G

兄弟啊，120也太轻了吧，排骨L啊！

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-07 20:35:32

推荐：大家对于幼教有什么看法？ ...第39楼...

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7月7日早上 9：30 家

一片面包+绿豆汤

中午 11：00 家

蛋炒饭

晚上 19：00 家

红烧蹄髈+糟虾+黑鱼汤

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-07 20:38:17

推荐：KDS红日球迷会2010招募公告 ...第40楼...

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今天去第二个地方面试了，碰到2个以前的同事面一个职位，有点悬乎，希望能拿到offer吧！

明天后天还有2个地方，也都希望有好运！

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-07 20:39:25

推荐：打造KDS最美贴,刹那芳华 ...第41楼...

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7月8日早上 9点30 家

啃了几口面包

中午 11：00 家

蛋炒饭

晚上 19：00 家

炒黄瓜+红烧蹄髈

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-09 01:59:07

推荐：被戴绿帽，心情极度差 ...第42楼...

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7月9日早上 9点半家

面包+桃子

中午 12点徐家汇福大面馆

排骨烩饭

晚上 19：00 家

妈妈生日，很丰盛的一顿

我买了个85度的蛋糕

Happy Birthday to Mum！

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发表于:2009-07-10 00:07:00

推荐：圣诞商家大促销活动，实惠到家 ...第43楼...

金舌卍郎君li88xiang

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LZ这重量还可以呀担心什么？

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餐饮管理宗师级 QQ:64465130
（酒店筹备，经营管理。广告印刷。）

发表于:2009-07-10 00:23:55

推荐：娘娘，我要挑戰你，標題要長，動的入 ...第44楼...

c_cseewhathappens

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中午为撒老是吃蛋炒饭阿？

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-07-10 00:40:38

推荐：南京西路拆迁，同事家好拿到1700万 ...第45楼...

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连续三天的面试终于结束了，纯体力活啊，明天去看个电影然后健身了，嗲啊！

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发表于:2009-07-10 00:59:07

推荐：想不通强烈要求和未来公公婆婆住一道但是BF··· ...第46楼...

模脱裸拉woriisp

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7月8日早上 9点30 家

啃了几口面包

中午 11：00 家

蛋炒饭

晚上 19：00 家

炒黄瓜+红烧蹄髈

蹄膀减肥

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-07-10 01:02:53

推荐：上两张我家宝贝魔女一周岁的照片 ...第47楼...

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7月8日早上 9点30 家

啃了几口面包

中午 11：00 家

蛋炒饭

晚上 19：00 家

炒黄瓜+红烧蹄髈蹄膀减肥

每吨只吃1-2块

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-11 11:50:28

推荐：【模拟炒股】港股交易比赛_港股通 ...第48楼...

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7月10日早上11点半起来的没吃

中午 12点家

冷面

晚上 20：00 莘庄 85度C

1个面包+饮料

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紧遵“不主动，不拒绝，不负责”山上三大原则做人。。。

发表于:2009-07-11 11:52:14

推荐：09年9-11月【最新】学车驾车报名咨询 ...第49楼...

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