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saliven

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迎接世博，警民合作第一季(2009-12-11)

【新版】万能求助上线啦！(2009-12-15)

关于恶意的攻击及不文明用词用户的公告/处理(2009-10-30)

安全到家~宽带山账户双重保障！(2009-10-12)

七夕找情侣宽带山正式推出交友版块(2009-08-20)

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关于近期不文明用词现象过多的处理(2008-12-11)

PChome将设立第二品牌<宽带山社区>(2008-07-31)

年终收官之我的承诺是否完成，奖励2PP

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主题:最好的练腹肌的方法

珞琳的摩根malh

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是不是平躺地上，合并双腿，伸直，然后上下抬动。

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前世的姻缘
注定我们今生的重逢
能看见
下辈子我们幸福的落英缤纷

发表于:2009-05-21 12:06:12

推荐：牙齿有问题，您找我! ...楼主...

深藏B|uEnetware

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下腹部，挺好，再练练上腹

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Be cool......

发表于:2009-05-21 12:07:08

推荐：一个上海男人如何让自己的老婆在圣诞夜热血沸腾 ...第1楼...

神蚪蚪happy_1

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不是有段视频么？

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People vanish people die. People laugh and people cry. Some give up some will try.Some say hi while

发表于:2009-05-21 12:07:26

推荐：畅玩天下贰，精彩玄幻飞行 ...第2楼...

范尼是德鲁伊pixyngnl

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:13:00

推荐：kds红日官网启动啦！！！ ...第3楼...

热汽水zjg007

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戳

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生活中充满了遗憾，生活因遗憾而精彩！！！o(∩_∩)o

发表于:2009-05-21 12:13:46

推荐：i3G玩家营“我爱疯”正式成立--09年末狂欢日 ...第4楼...

ali99ali99

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这个做起来很累的。
在部队里的时候做过这个项目。

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Zinc&Aluminum alloy Die-casting
Powder Coating,Painting,CNC-Machining,Electroplating.

发表于:2009-05-21 12:14:27

推荐：爱尔给我的“重生” ...第5楼...

特奥之母countrywoman

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师太

发表于:2009-05-21 12:14:59

推荐：看图说故事，疯狂妈妈打造的花样小美男！ ...第6楼...

007oo_xx

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o(∩_∩)o 搬个┳┳泡MM 凸-_-凸

发表于:2009-05-21 12:16:24

推荐：宝宝过周岁，家庭聚餐哪个餐厅好啊？ ...第7楼...

兔斯基wayne19

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:18:33

推荐：娘娘，我要挑戰你，標題要長，動的入 ...第8楼...

光芒narger

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mark

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TF最光荣，我们都是一家门，团结如一，不分你我

发表于:2009-05-21 12:20:14

推荐：圣诞商家大促销活动，实惠到家 ...第9楼...

梁朝伟kenmilly

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mark
貌似强度不小的。

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:20:49

推荐：昨天帮同学介绍GF，想不到我同学那么戆。。。杯具啊 ...第10楼...

Draculaalucardmiao

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:21:01

推荐：今天被亚新生活广场4楼上岛咖啡的托骗了600块 ...第11楼...

刘胡兰zy0331

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请问楼主，这个一般一天做几组？一组几个？

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股市有风险，入市须谨慎。

发表于:2009-05-21 12:21:23

推荐：TF们来介绍各个旅游地点的美食 ...第12楼...

农民工怡文zenwalk

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还是蛮吃力的

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奥运火炬在海南传递,记者采访一女火炬手传递感受时
女答:虽然很短,但是我还是很兴奋。

发表于:2009-05-21 12:21:37

推荐：凯美瑞、睿翼和君威三选一的话选哪个？ ...第13楼...

骑羊日藏獒leaderkai

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童子鸡。。。

发表于:2009-05-21 12:23:58

推荐：南京西路拆迁，同事家好拿到1700万 ...第14楼...

无勒一记never_ame

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回去看。

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古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名。

发表于:2009-05-21 12:24:26

推荐：【模拟炒股】港股交易比赛_港股通 ...第15楼...

sisisisi133

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mark一下

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:26:01

推荐：端午节人气美食学习包粽子！ ...第16楼...

塞拉炯wyhaily

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做十个差不多就歇菜了

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卜Orz-1
TF最光荣，我们都是一家门，团结如一，不分你我
冻咖啡的超级店铺：http://shop33479226.taobao.com/
色踏的店http://shop36727469.t

发表于:2009-05-21 12:26:56

推荐：上两张我家宝贝魔女一周岁的照片 ...第17楼...

⒉⑧①厷裡smjsly

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马克

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:26:59

推荐：09热销新车TF最想拥有的哪辆？ ...第18楼...

Ottojddw2

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获网友奖分5点(等于0点PP)　 [详细记录]
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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:27:17

推荐："接盘手"之后再来说个"备胎男"的故事，贵在真实 ...第19楼...

始终hajimeowaru

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mark

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[url=http://club.pchome.net/topic_1_15_3332159__.html]我的个人简介[/url]

发表于:2009-05-21 12:27:37

推荐：上个好东西周立波接受凤凰网采访视频 ...第20楼...

特工神諜mirra0000

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Whoa! wE are HalfWay There Woah !!!! Livin On A Prayer!
Take My Hand And wE wiLL MAKE iT i swear Woa

发表于:2009-05-21 12:27:58

推荐：欲哭无泪！丈母娘给我开的电器财礼单子竟然要18万 ...第21楼...

ｖａｖａloveloveu

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当女人不再痴缠,不再耍赖,不再喜怒无常,也就不再爱了..

发表于:2009-05-21 12:28:09

推荐：S*H*E你是卖艺还是卖色！ ...第22楼...

天天噶地铁digo119

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LZ画图功力了得.好象要到45度角

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拉噶补想切天饿虐...

发表于:2009-05-21 12:28:14

推荐：想不通强烈要求和未来公公婆婆住一道但是BF··· ...第23楼...

清风PPpualx

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效果怎么样

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78418150

发表于:2009-05-21 12:28:18

推荐：来讲讲关于新加坡红灯区的事情吧 ...第24楼...

红&黑arnisheva

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Forza Milan! Milan Campioni!
msn:arnisheva@hotmail.com

发表于:2009-05-21 12:28:24

推荐：打造KDS最美贴,刹那芳华 ...第25楼...

周星星lukawalee

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满好的！MARK起来谢谢LZ分享！

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淞南F QQ群号 8329557

发表于:2009-05-21 12:28:35

推荐：退役【我最不舍得的退役球员】——每个时代 ...第26楼...

sdksdk9002

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每日3~5分钟一组，每次3组

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不IB，本人经济适用男

发表于:2009-05-21 12:28:51

推荐：“迪斯尼乐园”建在上海是整个中国的悲哀? ...第27楼...

东成西就dicky0001

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mmmmmm

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志在潜水

发表于:2009-05-21 12:29:52

推荐：绿豆鲨球迷会为CBA上海大鲨鱼征集横幅文字，图案 ...第28楼...

举机手lixiang0729

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我8块腹肌山上什么水平？

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女人总希望自己的男人：
在外是一头充满神秘气质的狼~
在家里则是一头忠心诚诚的狗..

发表于:2009-05-21 12:29:59

推荐：明天就是预产期了，小tf要出来了，求祝福 ...第29楼...

堕落番茄酱lionunicorn

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MARK

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:30:12

推荐：关于怀孕和紧急避孕药,耐心看完，你会默默感动 ...第30楼...

佳宝jiabao003

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韧带紧哪能办...

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:32:43

推荐：人穷省了2个月钱终于能带儿子去吃次KFC了太享受了 ...第31楼...

kevillfzy333

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曼联、湖人/小贝、科比，伴我长大

发表于:2009-05-21 12:32:59

markmooon

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珍惜~~~~
欢迎进入王四王额世界，哈哈！wangsiwang.mybrute.com

发表于:2009-05-21 12:33:11

推荐：看好冥王神话，圣斗士达人入，问问双子座的问题~ ...第33楼...

zippoMANwhiteice

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mark

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资深潜水员

发表于:2009-05-21 12:34:56

推荐：KDS东亚红日球迷会会员招募公告 ...第34楼...

Rayruready

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还穿 3角裤？

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:38:37

推荐：【KDS商盟】冬季团购第一波“招财猫电暖手宝” ...第35楼...

ELYNELYN0622

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一般15个一组，一个7秒左右，但是这个不是收腹的么？
我要求不高，只要收腹，不要腹肌啊

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:40:32

推荐：KDS红日球迷会2010招募公告 ...第36楼...

ＲＡＫＡchi____

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:40:44

推荐：【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第37楼...

KGsd174757

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累了吗问自己

发表于:2009-05-21 12:43:25

打玖折aaou

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练下腹的下腹比较难练

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发表于:2009-05-21 12:44:03

唐郎tang_lang

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早上听到运动要做20分钟以上，不然只到心肺，达不到减脂效果

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发表于:2009-05-21 12:44:30

推荐：09年9-11月【最新】学车驾车报名咨询 ...第40楼...

侬伐来塞superwizard

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-05-21 12:45:14

推荐：医生不会告诉你的30个秘密～但是你应该知道 ...第41楼...

哭册乌拉笑嘻嘻swingryan

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引用：
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I flow like a butterfly, sting like a bee

发表于:2009-05-21 12:45:29

推荐：科帕奇SUV俱乐部版主招募 ...第42楼...

月明松yuemingsong

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发表于:2009-05-21 12:45:47

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