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【新版】万能求助上线啦！(2009-12-15)

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安全到家~宽带山账户双重保障！(2009-10-12)

七夕找情侣宽带山正式推出交友版块(2009-08-20)

宽带山登陆时间升级，可以个性化修改自己所需要时间(2009-08-03)

【纪念历史，完成蜕变】KDS认证啦！(2009-05-07)

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即日起，加强整治网站低俗之风！(2009-01-08)

关于近期不文明用词现象过多的处理(2008-12-11)

PChome将设立第二品牌<宽带山社区>(2008-07-31)

退役【我最不舍得的退役球员】——每个时代，得3PP

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主题:哪能减肚子上的肉？

太阳蔡十fuckjolin

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MB老早都是2尺2的，最近一下子变2尺5了

有朝啤酒肚发展的趋势了

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:20:47

推荐：牙齿有问题，您找我! ...楼主...

摇曳的小草ALLANMAY13

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:21:08

推荐：圣诞商家大促销活动，实惠到家 ...第1楼...

厦厦amadafan

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叫P啊我都2尺7了

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希望我们在一起，不是因为寂寞。

发表于:2009-09-29 22:21:16

推荐：迎新年牙齿美容大行动 ...第2楼...

太阳蔡十fuckjolin

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叫P啊我都2尺7了

看身高饿，高点么粗点问题还不大

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:21:51

推荐：kds红日官网启动啦！！！ ...第3楼...

圆の规lkmm

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控制饮食，喝一个月立顿立雅茶

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この世に偶然なんてないわよ
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发表于:2009-09-29 22:22:24

推荐：上海首届桌面游戏文化节第四周桌游课程表 ...第4楼...

乌龙茶lemonb

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吸脂最快

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来不请，去不辞，无束无拘方便地；烟自抽，茶自酌，说长说短自由天。

发表于:2009-09-29 22:22:27

推荐：KDS红日球迷会2010招募公告 ...第5楼...

5毛党党员luckyleaf

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叫P啊我都2尺7了

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失业及想进修的TF有福音啦~上海政府补贴培训100%免费
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发表于:2009-09-29 22:22:33

推荐：上两张我家宝贝魔女一周岁的照片 ...第6楼...

九浅一深ljc021

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发表于:2009-09-29 22:22:33

推荐：今天被亚新生活广场4楼上岛咖啡的托骗了600块 ...第7楼...

色猪一只getup163

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吃苹果酸片，保持苗条身材，

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:22:55

推荐：爱尔给我的“重生” ...第8楼...

btkukukua

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誓死不吃夜宵，效果最好

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生旦净末不如丑，硬盘畜生不如狗，鱼跃龙门变素鸡，迟早排出吴淞口

发表于:2009-09-29 22:23:27

推荐：娘娘，我要挑戰你，標題要長，動的入 ...第9楼...

太阳蔡十fuckjolin

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控制饮食，喝一个月立顿立雅茶

饮食怎么控制？饿了摒牢吗？

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:24:01

朴人勇stanley198413

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我也2尺5了…………

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上山就要当模子！

发表于:2009-09-29 22:24:14

推荐：来讲讲关于新加坡红灯区的事情吧 ...第11楼...

太阳蔡十fuckjolin

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吸脂最快

这个算了，最好自然一点的方法

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:24:34

推荐：上个好东西周立波接受凤凰网采访视频 ...第12楼...

拉普兰德s183278169

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控制饮食，喝一个月立顿立雅茶

饮食怎么控制？饿了摒牢吗？

这最容易反弹

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吃饭是为了活着`活着不是为了吃饭`

发表于:2009-09-29 22:24:49

推荐：打造KDS最美贴,刹那芳华 ...第13楼...

踏空zai_yi

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抽脂

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贫僧法号踏空！

发表于:2009-09-29 22:25:00

穆里尼奥shanghaifish

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多错**

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:25:17

推荐：本能寺之变 ...第15楼...

太阳蔡十fuckjolin

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我做仰卧起坐发现用处不大 6块东西到有点出来了，但是腰身就是下不去

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:25:19

推荐：虹桥路恶心母女再现有图有真相 ...第16楼...

慢一拍muyu

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多运动！
扭扭腰！

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^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ ^o^ &nbsp;

发表于:2009-09-29 22:25:20

推荐：看好冥王神话，圣斗士达人入，问问双子座的问题~ ...第17楼...

小肉宝子jinyinliang919

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去屈臣氏买立雅茶

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刚工作不久的2009届新人。。。
上海得不能再上海得老家在上海老西门的上海小宁。。。

发表于:2009-09-29 22:25:36

推荐：明天就是预产期了，小tf要出来了，求祝福 ...第18楼...

穆里尼奥shanghaifish

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度错错币

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:25:45

推荐：人穷省了2个月钱终于能带儿子去吃次KFC了太享受了 ...第19楼...

柴爿馄饨gbb9889mm

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让它变成肌肉

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每个男人心中都有一个狐狸精

发表于:2009-09-29 22:25:55

推荐：长期更新，从懂事到现在 ...第20楼...

未来的自己shirley_gjj

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仰卧起坐呀

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:25:58

推荐："接盘手"之后再来说个"备胎男"的故事，贵在真实 ...第21楼...

锈豆fisher_ljn

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不能坐着，每天要站着。。

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兽性之后是感性，感性也是性。。

发表于:2009-09-29 22:26:00

推荐：开帖说说我不能和家里说的辛酸媳妇遭遇(原创) ...第22楼...

泰勒·德顿tony_kimi

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亲身经历加实践中——跑步加节食。

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Nothing to lose

发表于:2009-09-29 22:26:02

推荐：我和老公愚蠢幼稚的行为（转帖的，我看的笑死了） ...第23楼...

太阳蔡十fuckjolin

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不能坐着，每天要站着。。

对饿，最近坐确实坐了蛮多饿

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:26:42

推荐：【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第24楼...

圆の规lkmm

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控制饮食，喝一个月立顿立雅茶

饮食怎么控制？饿了摒牢吗？

别吃太饱就行了，我就用这个办法，没怎么锻炼，一个月腰围已经从2尺9减到现在2尺6了

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この世に偶然なんてないわよ
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发表于:2009-09-29 22:26:46

推荐：中国人在朝鲜做生意的亲身经历曝光：真的大长见识02 ...第25楼...

拉普兰德s183278169

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我做仰卧起坐发现用处不大 6块东西到有点出来了，但是腰身就是下不去

光凭仰卧起坐要做出腹肌有难度的吧。

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吃饭是为了活着`活着不是为了吃饭`

发表于:2009-09-29 22:26:52

圆の规lkmm

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还有就是，吃好饭切忌马上坐

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この世に偶然なんてないわよ
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发表于:2009-09-29 22:27:05

推荐：端午节人气美食学习包粽子！ ...第27楼...

yrcqyrcq

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看图

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:27:16

推荐：想不通强烈要求和未来公公婆婆住一道但是BF··· ...第28楼...

至尊宝doyouknowiloveu

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运动才是硬道理，有氧加器械，去健身版看看，会有收获

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天是灰色，心是蓝色~

发表于:2009-09-29 22:27:16

推荐：09热销新车TF最想拥有的哪辆？ ...第29楼...

生番哥guashan

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亲身经历加实践中——跑步加节食。

帮我套路一样的嘛

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屯门扎Fit人

发表于:2009-09-29 22:27:25

推荐：跟随电影去旅游追寻记忆中永存的感动 ...第30楼...

游戏达人danieltao123

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发表于:2009-09-29 22:28:01

推荐：“迪斯尼乐园”建在上海是整个中国的悲哀? ...第31楼...

圆の规lkmm

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跑步没什么大意思的，25岁以后跑步会损伤关节和膝盖的，建议吃好饭慢走散步就可以了。

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发表于:2009-09-29 22:28:11

推荐：南京西路拆迁，同事家好拿到1700万 ...第32楼...

拉普兰德s183278169

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饮食怎么控制？饿了摒牢吗？

别吃太饱就行了，我就用这个办法，没怎么锻炼，一个月腰围已经从2尺9减到现在2尺6了

这办法有效吗？

我现在三餐是正常吃的，但肚子一直保持在有点饿的状态

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吃饭是为了活着`活着不是为了吃饭`

发表于:2009-09-29 22:28:34

推荐：凯美瑞、睿翼和君威三选一的话选哪个？ ...第33楼...

nicknickvan

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2尺2，男的女的

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发表于:2009-09-29 22:28:36

推荐：昨天帮同学介绍GF，想不到我同学那么戆。。。杯具啊 ...第34楼...

野猪鲁yezilu

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多收收腹部外加提肛

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:28:57

圆の规lkmm

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从7月底到现在已经瘦掉12斤了，方法很简单：适当控制饮食+饭后1小时散步。

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发表于:2009-09-29 22:29:35

推荐：【车型PK】大众朗逸VS荣威550 ...第36楼...

太阳蔡十fuckjolin

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我发现胖起来容易，但再要瘦下去绝对难了

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发表于:2009-09-29 22:29:52

推荐：看图说故事，疯狂妈妈打造的花样小美男！ ...第37楼...

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我现在三餐是正常吃的，但肚子一直保持在有点饿的状态

我早饭和中饭吃的多，晚饭吃的比较少，基本不饿。

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发表于:2009-09-29 22:30:19

推荐：欲哭无泪！丈母娘给我开的电器财礼单子竟然要18万 ...第38楼...

甄子丹jin19870327

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仰卧起坐是无氧运动，练肌肉，但不减脂肪，要想减腰身，要减脂，跑步！

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:31:06

推荐：宝宝过周岁，家庭聚餐哪个餐厅好啊？ ...第39楼...

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我发现胖起来容易，但再要瘦下去绝对难了

不难的，其实胖-》瘦和瘦-》胖完全一样，都要经历一个过程，需要你坚持某些生活习惯，个人觉得相当简单。还有，建议你买点三得利黑乌龙茶在饭后吃，效果很好。

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发表于:2009-09-29 22:31:35

推荐：关于怀孕和紧急避孕药,耐心看完，你会默默感动 ...第40楼...

太阳蔡十fuckjolin

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有数了

买了爽asics只跑了一次，明天开始继续

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发表于:2009-09-29 22:35:14

推荐：主题:说出你心目中最佳的国产战争影片 ...第41楼...

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我发现胖起来容易，但再要瘦下去绝对难了

对额，几个月前我是三班倒的

自从三月份到了日班后天天做办公室，在这差不多半年的时间里重了

20斤，肚子明显大出来了

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吃饭是为了活着`活着不是为了吃饭`

发表于:2009-09-29 22:35:34

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仵作啊qq80

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自从过年开始做项目到现在2尺3的腰变2尺1了

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:38:54

推荐：大家对于幼教有什么看法？ ...第43楼...

小三de三esai

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慢跑。。。

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有些事情本身我們無法控製，只好控製自己。。。

发表于:2009-09-29 22:39:01

推荐：被戴绿帽，心情极度差 ...第44楼...

甄子丹jin19870327

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合理的饮食习惯＋适当的有氧运动＝苗条健康的身材！男女适用！

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2009-09-29 22:40:01

推荐：TF们来介绍各个旅游地点的美食 ...第45楼...

拉普兰德s183278169

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引用：
仰卧起坐是无氧运动，练肌肉，但不减脂肪，要想减腰身，要减脂，跑步！

那我要多跑跑了

请问一般多少公里呢？

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吃饭是为了活着`活着不是为了吃饭`

发表于:2009-09-29 22:43:38

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天山大光头dodoni

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MS节食比较好，开始第一个礼拜最痛苦，会有强烈的饥饿感。过了一个礼拜饥饿感会慢慢减弱，到时候你也不会整天想着吃了。所以采用节食额方法减肥，撑过第一个礼拜基本就能成功了哦。

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出城猎娘子

发表于:2009-09-29 22:44:19

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太阳蔡十fuckjolin

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说的合理饮食到底指什么啊？我不大吃零食饿，3顿饭，有时候晚上饿了弄点泡面什么的吃吃，算合理伐？

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自己选择的路自己负责

发表于:2009-09-29 22:46:13

推荐：09年9-11月【最新】学车驾车报名咨询 ...第48楼...

拉普兰德s183278169

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引用：
说的合理饮食到底指什么啊？我不大吃零食饿，3顿饭，有时候晚上饿了弄点泡面什么的吃吃，算合理伐？

无啊是饿，零食基本可以算是一点也不吃的，就一天3顿饭，偶尔一个水果

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吃饭是为了活着`活着不是为了吃饭`

发表于:2009-09-29 22:48:37

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