主题:元旦0点开始戒烟了
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发表于:2007-01-03 10:29:48
推荐：美国梦幻乐园昨晚去发生了怪事,等待kds流言终结者小组
...第8楼...
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发表于:2007-01-03 10:32:40
推荐：最成功的70年代单身贴,成功牵手30多对,快来加入我们!
...第11楼...
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65个小时没吃过香烟了
zt戒烟后：
20分钟 血压和心率得到改善，手和脚的血液循环得到改善，因而更暖和。
8小时 血液中的尼古丁和一氧化碳的含量至少下降了一半，氧的水平恢复到正常水平。
24小时 体内已没有尼古丁！味觉和嗅觉得到改善。
48小时 身体内一氧化碳完全清除干净。肺开始清除粘液和其他香烟残迹。心脏病发作的几率开始下降，味觉和嗅觉得到了极大的改善。
72小时 呼吸变得轻松、深入和更完全，肺部的空气通道开始放松，体内能量水平增加。
2-12周 血液循环系统得到改善，走路和跑步都很轻松。
3-9个月 咳嗽、气喘和其他呼吸的问题都得到了改善。
1年 患心脏病的风险是那些继续吸烟的人的一半
10年 患肺癌的风险是那些继续吸烟的人的一半，换心脏病的概率与那些从不吸烟的人是一样的。
15年 所有的身体机能恢复正常，患心脏病和中风的概率与从不吸烟的人相当。
戒烟的人还得到了一下许多的益处：
处理突发事件的能力增强。
整个身体的活动能力得到了全面提高。
味觉和嗅觉能力得到改善。
头发、衣服和皮肤的味道更好。
整体形象得到改善，脸色显得健康，手指和牙齿上没有了烟渍。
住房、汽车内没有了烟雾而空气清新。
自信增强——你战胜了烟瘾。
节省了一大笔财富，吸烟是一个很费钱的习惯——一般水平（20支/天）5—10元/天。一个月就是150—300元。吸烟吸得多的人每月则要花900—1000元，一年下来就是10000到12000元。
由于购买力增加，生活质量得到了改善。
zt戒烟后：
20分钟 血压和心率得到改善，手和脚的血液循环得到改善，因而更暖和。
8小时 血液中的尼古丁和一氧化碳的含量至少下降了一半，氧的水平恢复到正常水平。
24小时 体内已没有尼古丁！味觉和嗅觉得到改善。
48小时 身体内一氧化碳完全清除干净。肺开始清除粘液和其他香烟残迹。心脏病发作的几率开始下降，味觉和嗅觉得到了极大的改善。
72小时 呼吸变得轻松、深入和更完全，肺部的空气通道开始放松，体内能量水平增加。
2-12周 血液循环系统得到改善，走路和跑步都很轻松。
3-9个月 咳嗽、气喘和其他呼吸的问题都得到了改善。
1年 患心脏病的风险是那些继续吸烟的人的一半
10年 患肺癌的风险是那些继续吸烟的人的一半，换心脏病的概率与那些从不吸烟的人是一样的。
15年 所有的身体机能恢复正常，患心脏病和中风的概率与从不吸烟的人相当。
戒烟的人还得到了一下许多的益处：
处理突发事件的能力增强。
整个身体的活动能力得到了全面提高。
味觉和嗅觉能力得到改善。
头发、衣服和皮肤的味道更好。
整体形象得到改善，脸色显得健康，手指和牙齿上没有了烟渍。
住房、汽车内没有了烟雾而空气清新。
自信增强——你战胜了烟瘾。
节省了一大笔财富，吸烟是一个很费钱的习惯——一般水平（20支/天）5—10元/天。一个月就是150—300元。吸烟吸得多的人每月则要花900—1000元，一年下来就是10000到12000元。
由于购买力增加，生活质量得到了改善。
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友谊路是我家,清洁卫生靠大家  
发表于:2007-01-03 16:39:29
推荐：南京西路拆迁，同事家好拿到1700万
...第18楼...
没有同事和家人吸烟的话，还是戒的掉的。
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发表于:2007-01-04 17:12:33
推荐：中国人在朝鲜做生意的亲身经历曝光：真的大长见识02
...第37楼...
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发表于:2007-01-04 17:13:53
推荐：【KDS商盟】冬季团购第一波“招财猫电暖手宝”
...第38楼...
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发表于:2007-01-04 17:15:33
推荐：现场直播:和美女公交售票员的对话,有问题的TF可以问
...第39楼...
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发表于:2007-01-05 20:44:20
推荐：看好冥王神话，圣斗士达人入，问问双子座的问题~
...第41楼...
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我已经戒烟2年半了 抽了20来年 说戒也就戒了
以前也戒过 但是没成功 这次我知道我可以了
我个人体会哦 戒烟很多人戒不掉不是控制不住 其实是被其他人说戒不掉戒不掉 就真的戒不掉了
关键是心态 你真的想戒了 其实戒了也就戒了 戒烟难道很恐怖？
难受的时候就问下自己： 不抽会死啊？？？
戒了时间长了 有时候有冲动就劝劝自己 现在抽不是很亏 以前苦没少吃呀
其实说来说去 看你真想戒发 我就是女朋友的爸爸戒了 我才知道原来戒烟也是可以的 我就想 他能戒 我为什么不能戒？？？就戒了 人的一生其实做不了很多大事的 戒烟成功的话 也算做了件大事了 有点满足感的 至少 你比戒不了的要坚强 要成功 抽烟百害无一利 现在不戒更待何时！！！！
以前也戒过 但是没成功 这次我知道我可以了
我个人体会哦 戒烟很多人戒不掉不是控制不住 其实是被其他人说戒不掉戒不掉 就真的戒不掉了
关键是心态 你真的想戒了 其实戒了也就戒了 戒烟难道很恐怖？
难受的时候就问下自己： 不抽会死啊？？？
戒了时间长了 有时候有冲动就劝劝自己 现在抽不是很亏 以前苦没少吃呀
其实说来说去 看你真想戒发 我就是女朋友的爸爸戒了 我才知道原来戒烟也是可以的 我就想 他能戒 我为什么不能戒？？？就戒了 人的一生其实做不了很多大事的 戒烟成功的话 也算做了件大事了 有点满足感的 至少 你比戒不了的要坚强 要成功 抽烟百害无一利 现在不戒更待何时！！！！
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男人勃起时 是没有道德可言的！
男人不勃起是 依然是没有道德可言的！ 
男人不勃起是 依然是没有道德可言的！ 
发表于:2007-01-05 21:43:59
推荐：圣诞商家大促销活动，实惠到家
...第42楼...
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