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saliven

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关于恶意的攻击及不文明用词用户的公告/处理(2009-10-30)

安全到家~宽带山账户双重保障！(2009-10-12)

七夕找情侣宽带山正式推出交友版块(2009-08-20)

宽带山登陆时间升级，可以个性化修改自己所需要时间(2009-08-03)

【纪念历史，完成蜕变】KDS认证啦！(2009-05-07)

宽带山认证用户功能升级计划(2009-04-24)

即日起，加强整治网站低俗之风！(2009-01-08)

关于近期不文明用词现象过多的处理(2008-12-11)

PChome将设立第二品牌<宽带山社区>(2008-07-31)

社区wap新版版本正式上线[wap.pchome.net](2007-09-26)

分享女性励志名言，获取PP奖励，得3PP

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主题:减肥达人乱入。。。

和谐协议dinman

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我在减肥。想问下我这样的膳食是否合理。
早餐：脱脂牛奶一杯，全麦面包一片，复合维生素一片。
午餐：苹果一个
下午茶：黄瓜半根或番茄一个。
晚饭：燕麦粥一小碗，4种蔬菜，极少的鱼类或海鲜，复合维生素一片。

这样会不会营养不均衡啊？

最近被人说脸色不好，怕怕的说。。。

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发表于:2005-07-13 13:25:59

推荐：进口全瓷牙1999元全搞掂！ ...楼主...

韦海怡jerry911

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我也在减肥
中午吃的白饭一碗，煮青菜一份

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愛戀着雨就像猜不透的謎

发表于:2005-07-13 13:27:17

推荐：退役【我最不舍得的退役球员】——每个时代 ...第1楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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面包和苹果不准吃

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发表于:2005-07-13 13:27:42

推荐：迎新年牙齿美容大行动 ...第2楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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早上鸡蛋牛奶
中午吃鸡鸭爪，收紧皮肤的，鱼类海鲜中午吃
晚上吃过水蔬菜（不能放油）或者番茄黄瓜

不准吃面食和水果

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发表于:2005-07-13 13:29:22

推荐：kds红日官网启动啦！！！ ...第3楼...

全仕小猪livetotell

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把晚餐的海鲜放到午餐中去，还可以加点肉食

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Hope I can live to tell the secret I have known
till than, if I have the chance again.

发表于:2005-07-13 13:29:53

推荐：上海首届桌面游戏文化节第四周桌游课程表 ...第4楼...

和谐协议dinman

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我一周瘦了3斤半。。。不知是否合理捏？

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发表于:2005-07-13 13:30:55

推荐：KDS红日球迷会2010招募公告 ...第5楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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记得千万别吃猪肉

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发表于:2005-07-13 13:30:58

推荐：主题:说出你心目中最佳的国产战争影片 ...第6楼...

海上RevolvDonQ

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收紧皮肤

你女冷啊

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风停了云知道,爱走了心自然明了.

发表于:2005-07-13 13:31:24

推荐：开帖说说我不能和家里说的辛酸媳妇遭遇(原创) ...第7楼...

断了的弦sptwo

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不会饿死吗?

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你泪水往下的掉，说会记住我的好

发表于:2005-07-13 13:31:36

推荐：明天就是预产期了，小tf要出来了，求祝福 ...第8楼...

和谐协议dinman

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我都忘了猪肉什么味了。
中午要带海鲜到公司比较麻烦唉。所以挪到晚上了。

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发表于:2005-07-13 13:32:57

推荐：我和老公愚蠢幼稚的行为（转帖的，我看的笑死了） ...第9楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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7楼才知道啊。。落伍了

偶就这么吃的，痘痘都不发了

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发表于:2005-07-13 13:33:09

推荐：来讲讲关于新加坡红灯区的事情吧 ...第10楼...

freegirlfree1980

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有信心,不反弹吗?

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2005-07-13 13:33:24

推荐：端午节人气美食学习包粽子！ ...第11楼...

和谐协议dinman

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8楼的。。。减了3个礼拜，确实没饿死，头也不晕。
让你失望啦

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发表于:2005-07-13 13:34:09

推荐：长期更新，从懂事到现在 ...第12楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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发表于:2005-07-13 13:35:04

推荐：迎新年牙齿美容大行动 ...第13楼...

和谐协议dinman

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to 11楼。
以前没减过，不知道会不会反弹。

我现在是摸着石头过河。

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发表于:2005-07-13 13:35:38

推荐：看好冥王神话，圣斗士达人入，问问双子座的问题~ ...第14楼...

我不是愤怒stephenson

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减肥要运动才是王道!!!
我身高1.72,三个月前体重差不多要170了.(因为从小就是很结实的那种,工作了运动量下降,所以体重直线上升)
坚持了三个月运动,每天晚上晚饭后三公里慢跑+100个仰卧起坐+100个伏地挺身,再加每周两场足球(7V7),上星期去医院称了体重,142斤了,很开心

继续坚持中!!!!

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我还没有得到整个世界，但是我已经失去了你。

发表于:2005-07-13 13:36:16

推荐：打造KDS最美贴,刹那芳华 ...第15楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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每个人的方法都不同嘛，当然选最合适的那种
像偶这种懒人，只好节食啦

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发表于:2005-07-13 13:37:52

推荐：“迪斯尼乐园”建在上海是整个中国的悲哀? ...第16楼...

断了的弦sptwo

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原来mm的饭量这么小

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你泪水往下的掉，说会记住我的好

发表于:2005-07-13 13:39:00

推荐：科帕奇SUV俱乐部版主招募 ...第17楼...

和谐协议dinman

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15楼啊。。。对于185斤的人来说，每天跑步对膝盖负荷很大的。

所以我每天快步走1个半小时的。再加上上下班2个小时的自行车。

我打算减到160斤，然后我就每天晚上跑上10公里了。

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发表于:2005-07-13 13:41:00

推荐：绿豆鲨球迷会为CBA上海大鲨鱼征集横幅文字，图案 ...第18楼...

我不是愤怒stephenson

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原来都是MM们在讨论???
我走错地方了

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我还没有得到整个世界，但是我已经失去了你。

发表于:2005-07-13 13:41:32

推荐：南京西路拆迁，同事家好拿到1700万 ...第19楼...

和谐小叫驴xiaojiaolv

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to LZ
偶也是一个星期3斤半

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发表于:2005-07-13 13:41:39

推荐：大家对于幼教有什么看法？ ...第20楼...

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引用：

185斤

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发表于:2005-07-13 13:42:22

和谐协议dinman

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过了3周，已经减了10斤了，现在只有175斤了，真开心啊

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发表于:2005-07-13 13:42:54

推荐：09年9-11月【最新】学车驾车报名咨询 ...第22楼...

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继续坚持好来，偶准备坚持3个月，然后恢复

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发表于:2005-07-13 13:43:46

推荐：关于怀孕和紧急避孕药,耐心看完，你会默默感动 ...第23楼...

我不是愤怒stephenson

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185斤那个你身高多少啊????????
慢跑嘛,当然要以自己能承受的为前提啊!

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发表于:2005-07-13 13:43:51

和谐协议dinman

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不好意思，我是男的。

不过同事都叫我小甜甜。。。

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发表于:2005-07-13 13:44:28

推荐：【车型PK】科鲁兹PK世嘉 ...第25楼...

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应该叫巨甜甜

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发表于:2005-07-13 13:45:02

推荐：本能寺之变 ...第26楼...

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我身高172。5，比你高那么一点点。

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发表于:2005-07-13 13:45:42

推荐：上个好东西周立波接受凤凰网采访视频 ...第27楼...

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原来大男人的饭量还要小

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发表于:2005-07-13 13:45:47

推荐：看图说故事，疯狂妈妈打造的花样小美男！ ...第28楼...

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那还好呀,去跑跑吧,很有效果的.
我现在腹肌也出来四块了.......
再练几个月,淮海路不敢随便去了,压力太大,后面要跟救火车的...

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我还没有得到整个世界，但是我已经失去了你。

发表于:2005-07-13 13:47:45

推荐：今天被亚新生活广场4楼上岛咖啡的托骗了600块 ...第29楼...

和谐协议dinman

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下面没变“巨”，也没变“大”，只是变“长”了。小肚子小了些了

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发表于:2005-07-13 13:47:49

推荐：TF们来介绍各个旅游地点的美食 ...第30楼...

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LZ好好加油啊，减到140估计就标准了

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发表于:2005-07-13 13:47:50

推荐：凯美瑞、睿翼和君威三选一的话选哪个？ ...第31楼...

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我会坚持下去的。为了自己的体质啊。~

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发表于:2005-07-13 13:49:38

推荐：被戴绿帽，心情极度差 ...第32楼...

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减到140斤，还要耗费3个月呢

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发表于:2005-07-13 15:21:32

推荐：虹桥路恶心母女再现有图有真相 ...第33楼...

拿铁是备胎judyxie

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我吃出口的减肥药，一个月10斤差不多

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2005-07-13 15:31:53

推荐：【车型PK】大众朗逸VS荣威550 ...第34楼...

拿铁是备胎judyxie

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我吃出口的减肥药，一个月10斤差不多

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2005-07-13 15:31:53

推荐：中国人在朝鲜做生意的亲身经历曝光：真的大长见识02 ...第35楼...

追梦の发型zw-Byun

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最好多减肥方法就是找个女友，然后突然她把你甩了，估计没几天就可以瘦很多了，还有就是晚上要少睡，象我以前天天玩游戏到凌晨，不止不觉，受了好多，哈哈

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花非花~~雾非雾~~这世界只能相信自己~~~

发表于:2005-07-13 15:48:43

推荐："接盘手"之后再来说个"备胎男"的故事，贵在真实 ...第36楼...

保发nrq

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路过

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爱狗的人：)

发表于:2005-07-13 15:51:02

推荐：医生不会告诉你的30个秘密～但是你应该知道 ...第37楼...

和谐协议dinman

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我今天称了下。只有172斤啦。真开心啊。

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发表于:2005-07-14 14:43:19

和谐协议dinman

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现在只有165斤了。不到140斤，誓不罢休。。。

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发表于:2005-08-04 15:56:48

推荐：跟随电影去旅游追寻记忆中永存的感动 ...第39楼...

和谐协议dinman

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161斤

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发表于:2005-08-12 16:01:42

推荐：【KDS商盟】冬季团购第一波“招财猫电暖手宝” ...第40楼...

libratelibrate

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少睡点会减的很快的,3个月减了10斤
每天6点起床,12点睡.

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2005-08-12 23:14:34

推荐：宝宝过周岁，家庭聚餐哪个餐厅好啊？ ...第41楼...

Soultiebin

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我减肥的时候一天苹果梨或者大番茄自由搭配一天就吃3个其他除了水什么都不吃有时候早上起得晚或者其他赶时间又省了一个

我发现效果最明显的是没礼拜二下午体育课踢完一场球虽然比较累但洗好澡感觉瘦很多哈哈哈不过我估计这方法也就我能用。。。

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加菲不一定为猪肉卷而生，但猪肉卷一定是为加菲而生的。

发表于:2005-08-12 23:21:09

推荐：爱尔给我的“重生” ...第42楼...

宪哥xiange01

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睡眠不足会猝死.

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宫女在捉迷藏,皇上在后面追,有时跌倒有时没,真是好好玩,时间过得真快,再过11个月又是中秋了

发表于:2005-08-17 19:44:26

推荐：KDS东亚红日球迷会会员招募公告 ...第43楼...

小钱同志jianen

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我142斤，锻炼了2个月达到128斤~~
争取减到120左右~~

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落水三千，只取一瓢~~！

发表于:2005-08-17 19:55:00

推荐：欲哭无泪！丈母娘给我开的电器财礼单子竟然要18万 ...第44楼...

圆规㊣lkmm

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千万不要靠节食来减肥，应该多运动。

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我愿变成童话里你爱的那个天使张开双手变成翅膀守护你你要相信幸福和快乐是结局

发表于:2005-08-17 19:56:20

推荐：【车友说事儿】纯正男人车，彰显领袖风采 ...第45楼...

andywadtw

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晕
这里的人都这么猛？
我朋友这两天针灸减肥
4天减了3公斤

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发表于:2005-08-17 19:59:12

推荐：【模拟炒股】港股交易比赛_港股通 ...第46楼...

5566marco5566

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楼上的,请PM地点!

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大桥五线男
特征:张江男,年龄=无女友,童男

发表于:2005-08-17 20:04:37

andywadtw

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很多的
仁爱什么的
她也不肯告诉我。

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发表于:2005-08-17 20:06:39

推荐：娘娘，我要挑戰你，標題要長，動的入 ...第48楼...

stonestonetao

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运动减肥才是王道,跑步+游泳+跳绳

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我要运动，很想去西藏

发表于:2005-08-17 20:07:27

推荐：S*H*E你是卖艺还是卖色！ ...第49楼...

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