主题:健康饮食--七夕食爱情果 打造全山最专业蕃茄贴~

西红柿，又名番茄，上海还话叫‘番嘎’
English name :Tomato Nickname：love apple

相传番茄的老家在秘鲁和墨西哥，原先是一种生长在森林里的野生浆果。当地人把它当作有毒的果子，称之为“狼桃”，只用来观赏，无人敢食。据记载，当时英国有个名叫俄罗达拉里的公爵云南美洲游历，第一次见到番茄，就被它艳丽的色彩所深深吸引，于是就把它带回了英国，作为稀世珍品献给他的情人伊丽莎白女王，以示对爱情的忠贞。此后，番茄便有了“爱情果”的美名。

今天是中国传统佳节，爱情诚可贵，生命价更高。有甜甜蜜蜜的爱情，也更需要健健康康的身体。番茄是当之无愧的爱情果，酸酸甜甜的味道好似恋爱，然而它的丰富的营养又提供给人以健康。
然而~作为爱情果，它的作用不仅限于此，先说一点TF们最有‘性趣’的。
蕃茄的最有效营养成分是茄红素，茄红素对于男性前列腺液分泌有促进及维护的作用，前列腺液则是精、液的主要组成部分。
茄红素的抗氧化功能对于女性来说犹如美容品中的琼浆玉露，茄红素能有效地改善色斑色素沉淀，对于色斑疤痕有显著效果。
脸蛋漂亮了自然有男生追咯
然而~光有漂亮的脸蛋还不够~茄红素同样是可以激发女性的性欲及激情，难么X冷淡的女生有救了，X冷淡女生的男朋友，老公们更有救了~

对满怀梦想的人来说 终点也是起点 KEEP WALKING

茄红素可保护人不受汽车尾气和香烟中致癌物质的侵害，这种天然抗氧化剂可以抑制某些癌的氧自由基，防止癌变。番茄叶含有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率作用，常吃番茄对于前列腺患者，肥胖者，高胆固醇患者是非常有益的
番茄是神奇之果，但不是神仙之果，其有效成分茄红素也并非人人的肠胃都是能够吸收得彻底。
对于日常使用番茄能起到一定的保健作用，要起到治愈的作用那一天得吃掉数公斤的番茄叻。
如何更好的摄取番茄中的茄红素呢？且听下回分解

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番茄炒蛋 番茄蛋汤这个人人都会了吧

下面重点介绍一款我自己改良的甜品

番茄酸奶杯

原版的做法番茄是拿搅拌机打碎成泥，介于熟吃番茄的原理，我自己做了点小小改良。

原料：

大番茄1个、酸奶2杯、果仁适量（杏仁、腰果、花生，松子都行，按你的口味来）

做法：

1、将番茄顶部用刀划一个十字，放入滚水中将表皮烫开，撕去表皮以后切成大块。（如果你不介意番茄皮的话这一步可以省略，番茄皮中含茄红素含量同样惊人。）

2、将去皮的番茄块放入搅拌机中，搅拌成番茄泥。放在奶锅里煮10分钟，放少量冰糖，番茄泥会更粘稠
也可以切小块，直接放在小奶锅里，放少量的水，边煮变捣烂，最后放少量冰糖。增加甜度，番茄泥也会更粘稠

******** 煮的时候切忌！！边煮边搅拌 ********

3、拿一个漂亮的杯子倒入适量酸奶。

4、再倒入一些煮好的番茄泥，再倒入一些酸奶，最后撒些碎果仁在表面即可。


希望大家喜欢

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☆°★°∴°生命，在莪是沒有退路的冒險旅程，手裏拿著指南針往自己理想的方向走去，絕對不能輸，因爲生命只有壹次。∴°★．☆° ．★·°∴°★．° ．·。 ☆．．·°∴|xaine.blogbus.com|

引用： lz真是厉害啊 一定要好好帮你宣传宣传啦！

谢谢支持

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引用： 支持CC

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顶！番茄很健康的

Cogito, ergo sum

流浪是一种生活方式！

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