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说说你学车时那些难以忘怀的事情，得3PP

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主题:仰卧起坐有效么

涼子rosanna

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每天做多少个阿，大概多久才能有明显效果？它主要是减去腰腹的肉肉么？我以前也做的，可是没有坚持下去，现在想重新开始

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-23 13:33:48

推荐：进口全瓷牙1999元全搞掂！ ...楼主...

白水bluehow

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单做仰卧起坐没用的

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2008-04-23 14:21:34

推荐：退役【我最不舍得的退役球员】——每个时代 ...第1楼...

杯子windex

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仰卧起坐么用额，那个运动减去腰腹的肉肉倒是蛮有用的，大家都懂得

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恰8唉：最近你BF气色不错啊~~ 大饼米孔：他呀，天天都去KDS灌水!

发表于:2008-04-23 15:05:25

推荐：迎新年牙齿美容大行动 ...第2楼...

和谐cpifredxu

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热瑜伽

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一切向钱看

发表于:2008-04-23 15:18:55

推荐：kds红日官网启动啦！！！ ...第3楼...

涼子rosanna

296

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单做仰卧起坐没用的

引用：
仰卧起坐么用额，那个运动减去腰腹的肉肉倒是蛮有用的，大家都懂得

引用：

热瑜伽

听说过，我练过瑜伽一段时间，时间不长，好多好多年以前了。哈哈。我知道瑜伽有分很多种，但搞不清楚

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-23 15:25:30

推荐：上海首届桌面游戏文化节第四周桌游课程表 ...第4楼...

加百列Cambiel

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会练出腹肌额

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わたしはここにいるよ
どこもいかずに待ってるよ

发表于:2008-04-23 15:50:05

推荐：KDS红日球迷会2010招募公告 ...第5楼...

和谐cpifredxu

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热瑜伽就是在热的垫子上做的。貌似。

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一切向钱看

发表于:2008-04-23 15:52:29

推荐：被戴绿帽，心情极度差 ...第6楼...

涼子rosanna

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会练出腹肌额

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-23 15:54:06

推荐：“迪斯尼乐园”建在上海是整个中国的悲哀? ...第7楼...

涼子rosanna

296

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热瑜伽就是在热的垫子上做的。貌似。

这样啊。。

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-23 15:54:30

推荐：现场直播:和美女公交售票员的对话,有问题的TF可以问 ...第8楼...

禽心贱胆gwwstc

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仰卧起做要人配合的

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莫再提起那人世间的是非今宵有酒今宵醉

发表于:2008-04-23 16:01:18

推荐：【模拟炒股】港股交易比赛_港股通 ...第9楼...

禽心贱胆gwwstc

1563

987

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单靠仰卧起做是不会减腰的要靠有氧运动配合饮食控制才会瘦腰

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莫再提起那人世间的是非今宵有酒今宵醉

发表于:2008-04-23 16:02:33

涼子rosanna

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仰卧起做要人配合的

我好像自己可以

引用：
单靠仰卧起做是不会减腰的要靠有氧运动配合饮食控制才会瘦腰

好的,我已经在注意饮食的控制了,谢谢威猛

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-24 09:16:07

推荐：开帖说说我不能和家里说的辛酸媳妇遭遇(原创) ...第11楼...

起早贪黑wangsang

264

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仰卧起做要人配合的

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谁又真的孒解自己，谁又真地问过自己，想要啝什庅样哋人茬①起

发表于:2008-04-24 12:03:11

推荐：中国人在朝鲜做生意的亲身经历曝光：真的大长见识02 ...第12楼...

涼子rosanna

297

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-24 12:38:51

推荐：爱尔给我的“重生” ...第13楼...

小肉吃薯条sansanlove

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同问我也想知道

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从前有一个肉包很饿，走着走着就把自己吃掉了！&nbsp;

发表于:2008-04-24 13:33:24

推荐：看好冥王神话，圣斗士达人入，问问双子座的问题~ ...第14楼...

香蕉球myqzfy

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光仰卧起坐不够,无氧,需要点有氧运动,能出汗的就行

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2008-04-24 14:57:18

推荐：昨天帮同学介绍GF，想不到我同学那么戆。。。杯具啊 ...第15楼...

涼子rosanna

297

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同问我也想知道

引用：
光仰卧起坐不够,无氧,需要点有氧运动,能出汗的就行

好的，香蕉

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-24 14:58:21

推荐：南京西路拆迁，同事家好拿到1700万 ...第16楼...

棉花糖yb100

1043

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热点运动，做这个只能不增加脂肪吧
我每天60个，然后其他哑铃等运动，只为了不张胖
减肥好象效果没看出来
每天上班够累的了
看我这次能坚持多久吧

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事实会证明一切．
只是，那时我们都在那里？
我爱你，即使受伤．爱是自由，不爱是理想吧．

发表于:2008-04-25 01:10:00

推荐：凯美瑞、睿翼和君威三选一的话选哪个？ ...第17楼...

涼子rosanna

298

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引用：
热点运动，做这个只能不增加脂肪吧
我每天60个，然后其他哑铃等运动，只为了不张胖
减肥好象效果没看出来
每天上班够累的了
看我这次能坚持多久吧

我门一起加油，小棉花~

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やっば友達と楽しい～ス

发表于:2008-04-25 01:10:36

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主题：	仰卧起坐有效么