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主题:十天我减了十斤，为第一步胜利欢呼～～
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来自：保密
注册：2008-07-16
发帖：9＋31
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10月14日，我开始了我的减肥的艰难历程．理由很简单，总不能还没结婚就成了大婶的身材吧，那如何才能觅得我的白马王子呀．
此时我的身高：1.62CM,体重：68KG，肉主要集中在腰，臀，和大腿处；
10月24日，即直到今天早上为止，我又称了下，体重为63KG,呵呵，一下减了10斤，心里一阵狂喜．
呵呵，不过接下来的路还是很艰难的，因为之前有过这样的经历，那时是用了两个月，从65KG减到55KG,中间有个停滞期，很难熬的．
和大家说说我的减肥方法吧．很简单，少食加运动．
第一，要吃减肥药．因为我这人爱吃，胃口好的出奇，所以仅凭个人意志，我是没办法控制我的嘴的．这次我吃的是一种，含决明子和荷叶的药，吃了后就是没食欲了，然后浑身会发热．所以这段时间我吃的非常少，一般一天一餐，尽量营养齐全．而且同时我也准备了很多水果．
第二，运动．我的运动方式是跳舞，因为不用选专门的场地，在家里就好．然后有碟机和音响．本人喜欢重节奏的音乐，就选了潘若迪的＂funky dance".跟着跳的时候我会在肚子，大腿，还有胳膊上缠上保鲜膜，一场运动下来，我的那个汗哟，刷刷的流啊．
就这样，一下子瘦了一圈，不过我也知道，刚开始减的都是水分，接下来才是脂肪．所以更残酷的考验还在后面．所以我一定要坚持到最后！
此时我的身高：1.62CM,体重：68KG，肉主要集中在腰，臀，和大腿处；
10月24日，即直到今天早上为止，我又称了下，体重为63KG,呵呵，一下减了10斤，心里一阵狂喜．
呵呵，不过接下来的路还是很艰难的，因为之前有过这样的经历，那时是用了两个月，从65KG减到55KG,中间有个停滞期，很难熬的．
和大家说说我的减肥方法吧．很简单，少食加运动．
第一，要吃减肥药．因为我这人爱吃，胃口好的出奇，所以仅凭个人意志，我是没办法控制我的嘴的．这次我吃的是一种，含决明子和荷叶的药，吃了后就是没食欲了，然后浑身会发热．所以这段时间我吃的非常少，一般一天一餐，尽量营养齐全．而且同时我也准备了很多水果．
第二，运动．我的运动方式是跳舞，因为不用选专门的场地，在家里就好．然后有碟机和音响．本人喜欢重节奏的音乐，就选了潘若迪的＂funky dance".跟着跳的时候我会在肚子，大腿，还有胳膊上缠上保鲜膜，一场运动下来，我的那个汗哟，刷刷的流啊．
就这样，一下子瘦了一圈，不过我也知道，刚开始减的都是水分，接下来才是脂肪．所以更残酷的考验还在后面．所以我一定要坚持到最后！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
发表于:2008-12-25 13:43:09
推荐：牙齿有问题，您找我!
...楼主...
LZ吃的什么减肥药呀
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| 主题： | 十天我减了十斤，为第一步胜利欢呼～～ |
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