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主题:晒晒我的秋冬瑜伽7日食谱~心水分享~~
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来自：上海
注册：2009-06-06
发帖：6＋121
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每年的秋冬季节，我都要跟肉肉进行生死搏斗，稍微不留神，肉肉恐怕又要长出来了。我的老师告诉我练瑜伽的时候要为自己定制一份精细的7日瑜伽食谱。肉肉自然不会长的太疯狂呵呵。根据几年的经验，我总结了一份秋冬瑜伽7日食谱，自己亲身体验下来感觉效果还是很不错的，现在大概每两周体重都会减轻一斤左右，呵呵其实关键在于坚持。跟姐们分享一下，有不妥的地方，烦请大家指出(*^__^*) 嘻嘻……
第一日
早餐：绿茶、水果（首选苹果）
午餐：黄瓜一根，西红柿汤
晚餐：煮虾(数只)，清水煮蛋、凉拌生洋葱。
第一日
早餐：绿茶、水果（首选苹果）
午餐：黄瓜一根，西红柿汤
晚餐：煮虾(数只)，清水煮蛋、凉拌生洋葱。
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在这个世上，无论在什么时候，无论在什么地方，我的心永远牵挂着你
发表于:2009-10-30 11:45:01
推荐：牙齿有问题，您找我!
...楼主...
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来自：上海
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发表于:2009-10-30 11:57:20
推荐：名声！金钱！欲望！KDS股票大赛 —— 梦开始的地方！！！
...第1楼...
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发表于:2009-11-02 13:42:03
推荐：:==25 岁 以 后 知 道 你 就 太 晚 了【实用】 !!!
...第12楼...
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