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PChome将设立第二品牌<宽带山社区>(2008-07-31)

新版myhome即将上线,增加查询回复新功能(2008-06-18)

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专题: 外白渡桥上海大雪 EeePC 美女月饼

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主题:12星座美女新年减肥大法[图]

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园园loveyyuan

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白羊座--不知不觉吃零食

　　白羊座的最大的问题：太爱吃零食。虽然正餐吃不多但还是照胖，只有少吃零食才能挽救。

　　去肥油法：改掉“随手捡、随手吃”的坏习惯。

推荐瘦身方案：谗嘴吃喝减肥法 　

　　1.不要长时间不吃东西或吃太饱；

　　2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

　　3.每天坚持锻炼。

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2008-01-28 10:00:50

推荐：周末鼓浪屿随拍 [图] by adam [388/66] ...楼主...

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金牛座--发胖急先锋

金牛座在安稳的状态中会不知道控制饮食，所以发胖潜力很高。

去肥油法：金牛座对于高热量的东西最好不要碰。

推荐瘦身方案：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

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这个家伙很懒，什么也没留下......

发表于:2008-01-28 10:02:44

推荐：★感性小魔女(上篇)★ [图] by DVD [2770/68] ...第1楼...

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双子座--胖的人不多

双子座因为不爱运动，肚子、臀部及大腿容易胖。

去肥油法：常起来走动走动，多做伸展操，活动筋骨，不要久坐。另外双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐瘦身方案：燕麦减肥超级疗程

原理：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。

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发表于:2008-01-28 10:04:01

推荐：山上遇美女 [图] by 小木匠 [3689/24] ...第2楼...

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巨蟹座--天生骨架粗

巨蟹减肥的方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来，让自己看起来要有线条、有曲线即可。

去肥油法：巨蟹座的人有懒惰的倾向，要勤劳一点。

推荐瘦身方案：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动。

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发表于:2008-01-28 10:04:46

推荐：70MM的焦距也可拍到麻雀 [图] by 涅磐 [1398/17] ...第3楼...

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狮子座--天生好料子

狮子座减肥要点：每天保持一定的运动量；洗澡的时候多按摩肉多部位；另外少吃零食是关键。

去肥油法：狮子座的人可以选一个长期固定的运动。

推荐瘦身方案：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

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发表于:2008-01-28 10:06:17

推荐：美丽的青岛&美丽的MM [图] by mrwest [7258/78] ...第4楼...

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处女座--发胖是难题

　　土象星座的处女座通常很注重饮食，不会太胖。但如果真的胖起来，处女座的毅力通常让减肥计划失败。

　　去肥油法：处女座的人需要多加强毅力。

推荐瘦身方案：立竿见影的减肥法

　　早餐：加一两片全麦面包；

　　午餐：增加150克富含淀粉的物质；

　　晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

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发表于:2008-01-28 10:07:08

推荐：～韩式模特服饰街拍 [图] by Ricko [533/14] ...第5楼...

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天秤座--胖与我无关

　　天秤座减肥最好的方法就是去减肥机构，不过要她们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗。

　　去肥油法：天秤常会为美丽付出代价，但减肥也是美丽之一！

推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

　　平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。

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发表于:2008-01-28 10:08:36

推荐：旗袍mm一张流 [图] by DOOM [661/10] ...第6楼...

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天蝎座--少发胖的星座

　　天蝎座对于发胖很敏感，一般来说不会胖得很夸张。她们会采取吃水果来取代吃正餐的方式减肥。

　　去肥油法：天蝎座需要多运动，这样会让自己更美。

推荐瘦身方案：排毒混搭果汁

　　原料：番茄红萝卜；

　　将番茄和红萝卜洗净切块，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

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发表于:2008-01-28 10:09:30

推荐：【大宁灵石公园】 [图] by Audio100 [615/37] ...第7楼...

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射手座--微微胖一族

　　射手座的人看起来要微微的小胖，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马星的气势了。

　　去肥油法：射手座运动减肥会瘦得精神又漂亮！

推荐瘦身方案：瘦到自然美的小动作

　　1.每天多走路可保持体型不反弹；

　　2.乘公车时，脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉。

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发表于:2008-01-28 10:10:23

推荐：杭州到处是美景－杨公堤附近扫景 [图] by 一片大森林 [1268/25] ...第8楼...

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魔羯座--有胖的底子

　　魔羯座高贵的气质并不会因为身材而减少半分，所以减肥只是为了让她们更漂亮。

　　去肥油法：魔羯座对自己要有信心，减肥才会成功。

推荐瘦身方案：饭后按摩瘦身

　　双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

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发表于:2008-01-28 10:11:20

推荐：放逐者-鲁迅公园杂片 [图] by 放逐者 [762/34] ...第9楼...

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水瓶座--胖子不多的星座

　　水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯，应该设法让自己放松起来。

　　去肥油法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了健康。

推荐瘦身方案：瑜伽呼吸减肥

　　瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！

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发表于:2008-01-28 10:12:24

推荐：表妹害死我了 [图] by 布丁の禮物 [2313/22] ...第10楼...

园园loveyyuan

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双鱼座--我要瘦下来

　　双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法会容易更胖！

　　去肥油法：双鱼座只要正常饮食即可。

推荐瘦身方案：健康不反弹减肥法

　　1.主食要吃但需控制量；

　　2.不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

　　3.肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。

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发表于:2008-01-28 10:14:02

推荐：朋友的混血小MM，刚满一岁。 [图] by 50米深蓝 [634/11] ...第11楼...

纳姿笪缂xulike3

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