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 微信运动上有个女的每天20000步

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我去兜杨浦,平凉路走到隆昌路再到松花江路黄兴路最后五角场也才15000步,我知道有多长的路,她每天20000步不会死吗?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:43:46
...楼主... [我也说一句]
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来自:上海
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发帖:355+1928

跑步机上跑50分钟就有1万步了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:46:31
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发帖:27+4017

人家手机绑着自家的拉布拉多在小区里面晃一圈就解决了...

哪像你那么死板...


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:46:56
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来自:上海
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1万步六公里左右


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:47:49
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发帖:154+5620

淘宝摇步机,都是为了蚂蚁森林的能量


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:47:50
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发帖:597+12475

人家拿着手机撅着屁股被男朋友啪啪啪半小时就1万步了,换个姿势女 上,玩半小时手机,就2万步了。大惊小怪


------------------------------------------------------------------------------------------- 我们都这样离散在岁月的风里,回过头去,却看不到曾经在一起的痕迹,尽管,曾今那么用力的在一起过。
2018-09-14 13:48:41
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发帖:303+2389

LZ洋盘了伐

告诉你个秘籍

把手机放袜子里,然后座位调高,高到脚自然下垂不碰到地板,然后小腿自然钟摆~~

别说2万步,不嫌累4万步也轻松


------------------------------------------------------------------------------------------- 老公: 现在几点?老婆:十点。老公:整吗?老婆:太早了吧,别人都没有睡觉呢!老公:我是问十点整吗?老婆:十一点再整吧  
2018-09-14 13:48:57
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发帖:0+382

很正常啊,我坚持半年慢跑,从3公里加到了将近10公里,只要跑步,几乎每次都20000步左右


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:49:07
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我舅舅每天2W步,71岁,今天已经1.2W了




-------------------------------------------------------------------------------------------
2018-09-14 13:50:22
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来自:上海
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发帖:229+14273

坏蟑螂[daodao3] 5楼

人家拿着手机撅着屁股被男朋友啪啪啪半小时就1万步了,换个姿势女 上,玩半小时手机,就2万步了。大惊小怪

懂额,男朋友太猛了


------------------------------------------------------------------------------------------- 初习文,负债数万,十六年乃成,觅一生计,十年蓄十万余,欲买房,不足首付,遂投股市,翌年不足万余,急火攻心,病几不起,顷其所有,乃愈,购奶粉以养,饮之,卒。
2018-09-14 13:51:47
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来自:上海
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吃过晚饭出去溜达一圈就有毛1W多了啊


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 13:52:02
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来自:上海
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发帖:22+687

周末只要是带小孩出去随便逛逛1W5。。。

自己运动跑步什么的话2W步真不难


------------------------------------------------------------------------------------------- 101879389@qq.com
2018-09-14 13:53:31
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发帖:3146+7454

gewuzhizhi[gewuzhizhi001] 3楼

1万步六公里左右

原来如此,每天12公里这女的搞点啥


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 14:00:43
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发帖:125+8731

每个人的腿长短不一样的好法,矮一点的女人两万步的实际距离估计和男人1万2千步差不多的的距离。


------------------------------------------------------------------------------------------- 永远不懂如何放松自己神经的大叔
2018-09-14 14:03:55
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来自:上海.浦东新
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挂在她的电动玩具上害的电动玩具没电了~~


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 14:15:44
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来自:上海
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发帖:67+4026
不用刻意去走路 一般家务做做 公司走走 抽一点时间公园逛逛 20000步随便弄弄的

------------------------------------------------------------------------------------------- 用我的粗度测量你的宽度,用我的长度测量你的深度! http://i37.tinypic.com/25kojdh.gif
2018-09-14 16:26:07
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坏蟑螂[daodao3] 5楼

人家拿着手机撅着屁股被男朋友啪啪啪半小时就1万步了,换个姿势女 上,玩半小时手机,就2万步了。大惊小怪


------------------------------------------------------------------------------------------- 城市之光,无处不在!
2018-09-14 16:28:01
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捏脸侠[b0banl0] 楼主

我去兜杨浦,平凉路走到隆昌路再到松花江路黄兴路最后五角场也才15000步,我知道有多长的路,她每天20000步不会死吗?

早上打开跑步软件 只要有震动就有记录 你翘着二郎腿 手机放在大腿上抖几分钟就一千步了 一天两万步是很容易的事情 只要时间够长 你在办公室里走来走去几小时也能有上万步的 


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:28:14
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发帖:202+6113

我原来每天10公里加力量训练差不多可以20000,如果单跑10公里绝对没有20000。


------------------------------------------------------------------------------------------- 玩净天下小烧,看尽世间沧桑。
2018-09-14 16:34:53
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来自:保密
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多夯几炮就有了,只有手上拿着手机


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:37:27
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伐要作好伐[k_dwill08] 2楼

人家手机绑着自家的拉布拉多在小区里面晃一圈就解决了...

哪像你那么死板...

拉布拉多没你想的那么勤劳。。。。。。。。我家的除了上厕所和吃饭。。。就是偶尔挪两步,要么就睡觉


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:37:28
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来自:上海
注册:2015-07-30
发帖:193+1808

每天我随便走走都有一万多 懒得话七千多也有的……


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:38:28
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发帖:27+4021

伐要作好伐[k_dwill08] 2楼

人家手机绑着自家的拉布拉多在小区里面晃一圈就解决了...

哪像你那么死板...

Darkwinds[wxixr6hwk3] 21楼

拉布拉多没你想的那么勤劳。。。。。。。。我家的除了上厕所和吃饭。。。就是偶尔挪两步,要么就睡觉

狗随主人...你肯定是胖子


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:38:28
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Darkwinds[wxixr6hwk3] 21楼

拉布拉多没你想的那么勤劳。。。。。。。。我家的除了上厕所和吃饭。。。就是偶尔挪两步,要么就睡觉

伐要作好伐[k_dwill08] 23楼

狗随主人...你肯定是胖子

我一个工地搬砖的。。。怎么可能走路少呢


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:40:02
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来自:上海.静安
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摇步机


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:41:21
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来自:上海
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发帖:23+2056

可以外挂修改步数的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:42:00
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两万算什么,我手机里第一名天天4万多步


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:42:14
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来自:上海
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色以色特勒[wjl0627] 6楼

LZ洋盘了伐

告诉你个秘籍

把手机放袜子里,然后座位调高,高到脚自然下垂不碰到地板,然后小腿自然钟摆~~

别说2万步,不嫌累4万步也轻松

你这么一说。。。 LZ的菊花就可能不保了。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 宁是社会额宁,社会是宁额社会!
2018-09-14 16:42:58
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发帖:51+5271

跑10公里 9000-10000步。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:43:56
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来自:保密
注册:2018-01-16
发帖:2+6296

不稀奇。最近我微信上有个做名片的女人,每天三万多步。。一个多月了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:44:44
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来自:上海
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发帖:329+5504

捏脸侠[b0banl0] 楼主

我去兜杨浦,平凉路走到隆昌路再到松花江路黄兴路最后五角场也才15000步,我知道有多长的路,她每天20000步不会死吗?

十公里 一般13000步!


------------------------------------------------------------------------------------------- 情绪稳定
2018-09-14 16:45:49
1932
33
来自:上海
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发帖:22+689

捏脸侠[b0banl0] 楼主

我去兜杨浦,平凉路走到隆昌路再到松花江路黄兴路最后五角场也才15000步,我知道有多长的路,她每天20000步不会死吗?

家有2宝[xrayxuwei] 31楼

十公里 一般13000步!

不止的吧,我中午出去吃了个午饭然后走回来,来回4公里多,就显示今天已经有9000步了。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 101879389@qq.com
2018-09-14 16:48:54
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来自:保密
注册:2008-09-08
发帖:52+7195

绑电风扇叶片上 


------------------------------------------------------------------------------------------- YP像呜呜祖拉一样错气
2018-09-14 16:50:42
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来自:上海
注册:2009-08-13
发帖:28+2456

这点1多点,期间有跑步。全程走的话1.5W应该有






------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 16:50:50
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来自:保密
注册:2018-05-24
发帖:10+2210

想早死你也那样就是了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 17:00:56
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来自:上海
注册:2009-11-26
发帖:546+7746

我微信里有个人每天4万步,我都怀疑他是不是拴在狗上了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 17:05:03
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来自:上海
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发帖:203+9777

2w步不难的  多出去散散步就有了


但是没啥锻炼效果的   我就是例子


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 17:09:41
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来自:上海
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发帖:51+5272

捏脸侠[b0banl0] 楼主

我去兜杨浦,平凉路走到隆昌路再到松花江路黄兴路最后五角场也才15000步,我知道有多长的路,她每天20000步不会死吗?

家有2宝[xrayxuwei] 31楼

十公里 一般13000步!

那是在跑。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 18:41:15
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来自:上海
注册:2009-09-22
发帖:1+2203

伐要作好伐[k_dwill08] 2楼

人家手机绑着自家的拉布拉多在小区里面晃一圈就解决了...

哪像你那么死板...

绑在按摩棒上岂不更好


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:16:27
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来自:保密
注册:2018-04-16
发帖:29+277

很多手机计步不准的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:20:45
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已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

家有2宝[xrayxuwei] 31楼

十公里 一般13000步!

Hammel[diegorick] 38楼

那是在跑。

走路也可以小步幅的走啊 你试试有意的小步幅走路 每步不要超过0.4米 每小时一万多步 四公里左右 实际上在家一边看电视 一边原地跑也可以锻炼身体 每小时一万多步是很轻松的 零公里 


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:21:26
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注册:2013-09-03
发帖:7+1509

我也天天两万步


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:22:31
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127
来自:上海
注册:2001-08-04
发帖:38+55369

捏脸侠[b0banl0] 楼主

我去兜杨浦,平凉路走到隆昌路再到松花江路黄兴路最后五角场也才15000步,我知道有多长的路,她每天20000步不会死吗?

家有2宝[xrayxuwei] 31楼

十公里 一般13000步!

我把步幅缩到极小(节省膝盖) 十公里三万步左右 认真跑两小时 一边抽烟 一边聊天 三小时完成 


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:23:13
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发帖:435+9127

摇手机不懂的啊


------------------------------------------------------------------------------------------- 欧洲是欧洲人的欧洲 戴高乐
2018-09-14 19:26:18
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来自:上海
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发帖:230+2870

科里的90后小硬盘天天绑的



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:41:13
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来自:上海
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发帖:51+5273

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家有2宝[xrayxuwei] 31楼

十公里 一般13000步!

安迪[andelice] 43楼

我把步幅缩到极小(节省膝盖) 十公里三万步左右 认真跑两小时 一边抽烟 一边聊天 三小时完成 

30000步/120分钟=250步频每分钟?

我跑步最快也就190步频。你250?

百度上说竞走步频可达3.5—3.7步/秒。

你要不要再确认一下?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:45:57
2365
127
来自:上海
注册:2001-08-04
发帖:38+55370

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安迪[andelice] 43楼

我把步幅缩到极小(节省膝盖) 十公里三万步左右 认真跑两小时 一边抽烟 一边聊天 三小时完成 

Hammel[diegorick] 46楼

30000步/120分钟=250步频每分钟?

我跑步最快也就190步频。你250?

百度上说竞走步频可达3.5—3.7步/秒。

你要不要再确认一下?

三万步左右 没那么精确 而且你跑步最快时步幅是正常时步幅的一半吗 你刻意把步幅缩小到正常步幅的一半再试试 只追求步数 不追求速度 一秒四步不是稀奇的事情 


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:48:25
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来自:保密
注册:2008-04-07
发帖:0+303

lz我上次早上放摇步机上忘了拿下来,下班回来11w步


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:56:44
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9
来自:上海
注册:2008-07-08
发帖:462+9916

小空翼[kongyi10] 45楼

科里的90后小硬盘天天绑的


哪个软件呀


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2018-09-14 19:59:45
x
引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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